專(zhuān)家：冬季洗澡勿過(guò)勤過(guò)長(zhǎng)
來(lái)源：新華網(wǎng)
2017-12-17 17:09:12
新華社濟(jì)南１２月１７日電（記者蕭海川）醫(yī)衛(wèi)專(zhuān)家提醒，洗熱水澡雖然暢快，但應(yīng)保持一定限度。冬季洗澡不宜時(shí)間過(guò)長(zhǎng)、頻次過(guò)勤、水溫過(guò)高，同時(shí)要謹(jǐn)防因長(zhǎng)時(shí)間泡澡帶來(lái)的健康隱患。
山東濟(jì)南市衛(wèi)計(jì)委表示，冬季不宜長(zhǎng)時(shí)間洗澡，盆浴一般控制在２０分鐘、淋?。撤昼娭粒捣昼姙橐黄?。高溫洗澡水看似能提升身體熱度，但對(duì)皮膚并無(wú)太多益處。它能破壞皮膚表面的油脂，導(dǎo)致毛細(xì)血管擴(kuò)張，加劇皮膚干燥的程度。同時(shí)，水溫過(guò)高還會(huì)增加心臟負(fù)擔(dān)，大量血液流向皮膚，易引起心臟缺血、缺氧。
醫(yī)衛(wèi)專(zhuān)家建議，冬季洗澡頻率應(yīng)維持在每周１次至２次，水溫與體溫接近即可。在浴液選擇上，性質(zhì)溫和的浴液比較適宜。搓洗力度也應(yīng)適中，防止因力度過(guò)大導(dǎo)致表皮受損，為外部細(xì)菌、真菌侵入提供可乘之機(jī)。沐浴后最好涂一層可以潤(rùn)膚、保濕的護(hù)膚品。
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