劉畊宏慷慨分享健康減肥觀 教你邊吃邊喝還能瘦

昨日，劉畊宏在平臺回答網(wǎng)友提問“怎么樣健康減肥”，將多年來的健身經(jīng)驗與大家慷慨分享。同時還在近期的綜藝節(jié)目中熱情分享健康的減肥觀念，“喝水也長胖”應(yīng)該怎么辦，引發(fā)網(wǎng)友熱情關(guān)注和討論。

肌肉奶爸劉畊宏一直以來深受大家喜愛，經(jīng)常與好友們相約運動健身，并在網(wǎng)上與大家分享生活中的溫馨趣事，引得網(wǎng)友大呼羨慕。這么好的身材是怎么練成的呢？昨日劉畊宏親自在平臺上回復(fù)了一位網(wǎng)友的提問：“怎么樣健康減肥？”他說減肥的方式是“因人而異”的，但減肥的目的“不只是為了瘦而美，而是為了健康美”。劉畊宏在回復(fù)中較為詳細(xì)地解答了大多數(shù)人減肥的幾個誤區(qū)，如“魔鬼飲食不等于魔鬼身材”、“享受美食也不等于肥胖”等。他提到自己也不是“生來的好體質(zhì)”，同時還慷慨分享了自己生活中的一些飲食習(xí)慣，提倡大家培養(yǎng)健康的體質(zhì)和生活習(xí)慣，拒絕以“節(jié)食”等傷害身體的方式盲目減肥。該回復(fù)一時之間引得網(wǎng)友爭相前排留言表白，活捉本人“難掩激動”，不僅“減肥打卡”互相鼓勵，還希望劉畊宏“可以帶小泡芙來個家庭健身系列”。

劉畊宏是圈內(nèi)明星好友公認(rèn)的“健身狂魔”，不僅在健身房揮汗如雨，更會在生活中隨時隨地運動健身，堅持良好的生活習(xí)慣。在前不久上線的綜藝節(jié)目《享受美吧》中，劉畊宏也同樣針對“易胖體質(zhì)”的原因侃侃而談，原來長時間饑餓更容易發(fā)胖！他提到“少吃吃什么很重要”，“營養(yǎng)一定要均衡”，有網(wǎng)友表示，“既然喝水都長胖，不如多吃點好吃的”。

[責(zé)任編輯：楊凡、楊婷婷]

想爆料？請登錄《陽光連線》（ https://minsheng.iqilu.com/）、撥打新聞熱線0531-66661234或96678，或登錄齊魯網(wǎng)官方微博（@齊魯網(wǎng)）提供新聞線索。齊魯網(wǎng)廣告熱線0531-81695052，誠邀合作伙伴。