今年首輪高溫天氣正自北向南影響中國中東部大部地區，14日，北方許多地區都承受著高溫的“考驗”，15日，北方多地氣溫將繼續創新高，而南方熱力更持久，局地或沖擊40℃的高溫！

夏天到了，除了被節節攀升的高溫侵擾，你的生活或許會增添些樂趣。約上三兩好友吃燒烤侃大山;或是在空調屋里呆上一天、喝上一大杯冰鎮料降暑;或是與好友搭伴游泳戲水，體會夏日里難得的清涼......

但這些你最愛做的事里也藏著大風險。工人日報(ID：grrbwx)小編提醒，夏天到了，降暑也需注意安全!

游泳之前，這條消息先了解一下

炎炎夏日，游泳成了很多人的選擇，不僅可以清涼一夏，還可以強身健體。然而，每年夏天，因為游泳后出現鼻炎、耳病、皮膚病、消化道疾病、眼病、哮喘的都不在少數。

據專家分析，游泳后出現耳部疾病可能跟游泳池水質有關，另外一個因素就是游泳者自身，比如中耳炎未痊愈，外耳道有損傷的時候就不該下水游泳，所以游泳更應注意水質和防護。

而游泳時如果不小心接觸紅眼病患者用過的毛巾、水龍頭、門把、游泳池的水等，就非常有可能被傳染。游泳時務必佩戴泳鏡，游完泳后要及時用干凈水洗臉、洗澡。

游泳池內的消毒漂白粉可能也會危害你的健康。一般的游泳池會投放漂白粉來消毒，漂白粉里有次氯酸鈉，這種化學物質對鼻黏膜有刺激作用，游泳時如果被嗆水，含有漂白粉的水進入鼻子，可能將鼻子里的分泌物、細菌帶入鼻竇，易誘發鼻竇炎。因此建議，有鼻炎的人，游泳前要做好防范工作，例如戴鼻夾等。

夏日也是溺水事故的多發期。大家一定要提高防患意識，盡量減少在不設圍欄的江邊走路，游泳時更要注意自身安全，提高自救能力。

喝碳酸飲料大意不得 小心患病

入夏以來，氣溫逐步升高，飲料的銷量也開始增加。有些朋友很喜歡買上一瓶冰鎮的飲料來喝，尤其是碳酸飲料，成為不少年輕人不二之選。不過，在喝完之后，一些人的牙齒難免會出現酸脹無力的感覺。這時候一定要當心。

北京美奧怡和牙科醫生鄭偉娟提醒，如果長時間喝碳酸飲料，尤其是冰凍的碳酸飲料，患上“可樂牙”的幾率會上升。

“可樂牙”又稱“牙齒酸蝕癥”。主要是指一個人在長期飲用可樂等碳酸飲料后牙齒產生的病變。如果你在喝了一段時間的碳酸飲料后,出現了牙齒怕冷、怕酸等癥狀,這可以判定為“可樂牙”的初期。這個時候必須要停止喝碳酸飲料,并且及時到專業牙科醫院診治。

據鄭偉娟介紹，如果還繼續喝碳酸飲料,發展下去會導致前牙結構出現逐漸變薄甚至折斷的嚴重情況。也有可能讓牙齒表面變得脆弱不堪,導致最后牙體缺損、牙齦暴露。

除此之外，常喝的可樂等飲料含有較多的碳水化合物，被身體吸收后可轉化為脂肪，易引起肥胖，并加重胰腺等消化器官的負擔，“平時千萬別讓孩子把飲料當水喝。”武漢市武昌醫院急診內科醫生袁國棟告誡道。

天氣炎熱，喝冰鎮的碳酸飲料時，一定要適量。

夏季街邊吃燒烤，衛生安全存隱患

家住武漢的何先生，上腹絞痛的老毛病又發作了，這次與以往不同，實在是疼痛難忍，送往醫院后緊急安排了手術，令人意想不到的是，罪魁禍首竟是他常吃的街邊攤燒烤。

醫生表示，因燒烤攤的衛生普遍不達標，實物質量也不過關，長期吃這種不潔的食物，極易導致生病。尤其到了夏天，食物保存難度加大，加之不法商販用劣質的豬肉、牛肉以次充好，經常食用，對身體危害更大。

叫上三五好友到干凈衛生的正規燒烤店偶爾燒烤一次，固然是種享受，但是頻繁吃燒烤，長遠來看，對身體健康是不利的。

燒烤雖好吃，但切記不可過度，一定要注意衛生。

空調救了你?小心它會害了你!

天一天比一天熱了，空調又到了體現它自身價值的時候了!高溫酷暑，在空調屋待上一天，可能是大多數人的夢想。不過吹空調可千萬注意!不要忘了做這件事，否則后果不堪設想。

2016年7月18日早上6時許，江西省九江市潯陽區三里街一居民報警稱家人昏迷不醒，并撥打了120急救中心電話。

三里街派出所民警和九江120急救中心醫護人員趕到現場后，將昏迷的一名母親大人和二名小孩送到九江市解放軍第171醫院進行搶救。不幸的是，三人均搶救無效。三人中，一個為12歲大的女孩，一個僅為7個月大的男嬰。

知情者表示，“可能是煤氣泄漏到空調房了，房間又關著，所以媽媽和孩子都中毒了。”

雖然空調并不產生一氧化碳，但是開空調時緊閉房門這件事危害著實不小。空間密閉、空氣不流通、室內外溫差較大，長期如此，容易得上“空調綜合征”或“空調病”，從而導致感冒、頭疼等病癥。

另外，空調長期使用，過濾網和散熱片上會積累一些灰塵和細菌，如果長期不清洗或者長時間吹空調，容易感染微生物引發的疾病。

為防止得“空調病”，用戶不要24小時開空調，更不要全天候關閉窗戶，調節的溫度和室外溫度差盡量不要超過7度，也要定期對空調進行清洗。

減肥需理智 遠離這些“網紅”減肥藥

夏天到了，又到了大秀身材的時節。隨著夏天的到來，朋友圈里的微商們又開始活躍起來，你的朋友圈沒準又要被各路“網紅”減肥產品霸占了。但是小編需要提醒的是，減肥需理智，慎用所謂“網紅”產品。

據泰國警方近期通報，一款在網絡上銷售的“網紅”減肥產品含有違禁化學成分，服用這款“網紅”減肥可能會引起中毒反應，嚴重的還有可能誘發心臟疾病。

據泰國警方介紹，從今年三月底到四月底，共有四名泰國人疑似服用一款名為LYN(līn，發音同“拎”)的減肥產品致死。

專家提示，購買保健或美容產品，需仔細檢查是否含有正規的生產許可和合格證書，應當從正規渠道購買。

來源：工人日報、北京晨報、央視網

[責任編輯：楊凡、楊婷婷]

想爆料？請登錄《陽光連線》（ https://minsheng.iqilu.com/）、撥打新聞熱線0531-66661234或96678，或登錄齊魯網官方微博（@齊魯網）提供新聞線索。齊魯網廣告熱線0531-81695052，誠邀合作伙伴。