原標題：【夜讀】沒事早點睡，有空多努力

1

有時候，你之所以過得不快樂，無非是因為努力太少，而且還睡得不好。

我有個好朋友，當年就曾因為失戀的影響，不僅丟了工作，還丟了健康。

那一年，正當她滿心歡喜地籌備要嫁給當時的男朋友，卻沒想到，在婚期的前兩個月，男朋友卻因為喜歡上別人，和她提出了分手。

這段持續了7年的感情，幾乎霸占了她生命中最重要的位置，要將它抽離出來，一時間實在太難接受。于是，便引發了漫長的抑郁期：她整夜整夜地流淚，整夜整夜地失眠，滴水未進地躺床上一發呆就是一天，都是常有的事。

因為身心都沒安頓好，更多的問題接踵而至：她開始脫發，也得上了胃病，身體不好又進一步影響到情緒，情緒又影響工作……一切仿佛陷入了惡性循環。

后來去看病時，醫生給她提了一個建議：沒事早點睡，有什么苦惱明天再去想。

當她養足了精神，情緒和生理機能就恢復得很快，一切也都慢慢步入正軌。

被愛的人不流淚，幸福的人不晚睡。熬夜解決不了什么問題，反而會讓悲觀情緒在深夜愈發肆虐。

倒不如到點了蒙頭大睡，養足了精神再去面對。一個能量滿滿的自己，生活還有什么坎你過不去？

2

看過一部電視劇，里面有句話讓我印象很深：依我看，你所有的問題，都可以通過多努力來解決。

人這一生，總有無數個令我們喪氣的時刻，學習不佳、人際不順、婚姻矛盾……但很多問題細究到底，其實不過是閑出來的問題。

朋友和我講了她的故事。

她人生最閑的那段時間，也是她最困頓的時期。孩子長大去外地上學，丈夫業務拓展頻繁出差，她常常一個人閑賦在家。表面看起來很悠哉，內心卻焦慮無比。

她會頻繁地給孩子打電話，以至于孩子會抱怨媽媽煩；她低聲下氣地問丈夫近況，催促他快點回家；她會格外關注別人家的八卦，并情不自禁地懷疑自己的丈夫，生出莫須有的恐懼；她也會把焦慮的情緒傳遞給她的親人和朋友，對小事耿耿于懷，身上充滿了負能量……

終于，在一次和丈夫的大吵之后，經過一場反思，她決定重拾技能，投入職場。如今，她已經干得風生水起了。

當你有事做的時候，你的格局是會被相應地打開的。你不會被家里的四方天地所局限，相反，你可以去探索廣闊無垠的碧海藍天。

你沒空去猜剛剛那個路人為什么白了你一眼，也沒空去追蹤丈夫昨晚為什么晚一個小時回家，更沒空一天給別人打無數個電話抱怨生活瑣碎。

相反，你手里有活、車子有油、兜里有錢、手機有電，你有的是滿滿的充實感和安全感。

3

光想，其實改變不了什么，干脆養足精神再說。

光怕，也解決不了問題，干脆靠自己迎難而上。

當你又忙又美的時候，真的沒時間憂傷。

不再為一點小事傷心動怒，也不再為一些小人憤憤不平。擺脫你所厭惡的人或事的最好方法，莫過于努力跳出那個令你疲憊的圈子。

有句話說得好：所謂的好日子，不過是吃好睡好，所愛之人全部安好。

有人說，這個世界上，并不一定每個人都有條件或者運氣，比其他人活得更出色。但是比起物質和社會地位的提升，我更希望，即便就是個普通人，不管遇到多大的難，我們也都能始終追尋生命里最光彩的一面，不帶任何戾氣，活得上進且平和。

沒事早點睡，有空多努力！

最后你就會發現，那些曾以為熬不過去的事，居然，都已經過去了。

[責任編輯：楊凡、徐紅梅]

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