冬季天寒地凍，你是否因怕冷而緊鎖門窗？你是否認為打開空調就萬事大吉？你是否覺得有了空氣凈化器就夠了？但你不知道的是，如果通風做不好，室內空氣污染比你知道的更嚴重!

冬季室內污染重，主要由幾方面造成

第一，冬季霧霾多發，室內空氣污染物與室外大氣污染物存在空間上的交換，比如燃煤、機動車、工業排放和揚塵等帶來的可吸入顆粒、有毒氣體可以通過門窗進入室內。

第二，冬季通風差，排污效果降低。冬季氣溫較低，人們通常為了保溫或避免污染而關閉門窗，有些人家甚至一冬也開不了幾次窗戶，空氣對流的機會少。

第三，暖氣太足，致污染物質濃度增加。很多地方冬季采暖，較高的暖氣溫度，容易將櫥柜、沙發、衣柜等家具中含有的甲醛、苯等化學物質烤出來；廁所散發的氨、硫化氫等惡臭物質，以及床上累積的塵螨和人自身代謝產生的細菌、霉菌等生物污染物也會加重。

第四，調查顯示，城市人群每天大約有80%的時間在室內，冬季比夏季增加10%以上。而保暖又密閉的寫字樓、學校教室和其他公共場所中，各種病毒和細菌也成為室內環境中新的污染源，如感冒的人咳嗽、打噴嚏噴出的細菌、病毒，以及打印機釋放的細顆粒濃度，跟吸入二手煙的濃度相當，可致空氣污染增加數倍。

面對室內空氣污染，我們可以這么做

改變自身生活習慣

在室內不要抽煙；室內干燥會加重揚塵，可利用加濕器調節；定期清潔空調濾網等。

適度通風

當室外空氣溫度、濕度合適和空氣質量較好時，可以多開窗通風，對室內二氧化碳、甲醛等物質稀釋效果明顯。遇到灰霾天時，選擇灰霾較輕的時候間歇式開窗，并選用對顆粒物有凈化功能的空氣凈化器，降低室內空氣中顆粒物的濃度。

用好抽油煙機

使用抽油煙機，減少廚房油煙污染。做飯結束后再開3~5分鐘，去除多余油煙。抽油煙機使用3~6個月應定期清洗，因為其內容易附著有毒油煙成分，累積時間長了，除了會被烹調者吸入外，還可能擴散到客廳、臥室，加劇室內空氣污染。

去除廁所異味

目前市場上許多廁所清潔劑、除臭劑，應盡量少用或不用。它們包含各類揮發性化學物質，易造成污染。生活中一些常用品就能起到除臭作用，比如在廁所內放置一杯香醋，臭味便會消失，但需每隔一周左右換一次；將一盒清涼油打開蓋，放在衛生間角落低處。

小妙招改善大環境

1.裝修房屋時，選擇帶有環保標志的綠色裝飾材料。

2.只要打開灶具，就把抽油煙機打開，同時關閉廚房門，把窗戶打開，這樣有利于空氣流通，消除污染物。

3.馬桶沖水時放下蓋子，平時不用時盡量不要打開。

4.濕式除塵。方法簡單，就是先在室內灑點水，過10-15分鐘后再用條帚輕輕去掃，也可用濕拖布直接擦地。濕式除塵能防止塵土飛揚，同時調節室內濕度。

（資料來源：人民網、新華網）

[責任編輯：楊凡、懷初俠]

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