編者按： 這些天，上班族們陸續返崗，但疫情當前，大家對出門都充滿恐懼，生怕接觸到病毒或者不小心把病毒帶回家。其實，只要做好這些預防措施，切斷病毒傳播也不是什么難事！

脫鞋

將外穿的鞋子放置于通風的門外或玄關，更換干凈的居家拖鞋。

一般來說，鞋子放置一定時間后，即使有踩踏到污染物，也沒有了病毒的感染活性，通過鞋底傳播病毒的概率是比較低的。

脫外衣

將外套、外褲脫下，放置陽臺掛起晾曬。

若去空曠人少的地方：外衣晾在通風處即可；若需乘坐公共交通工具：輕脫衣物，不要抖動，可用75%的酒精或者酒噴灑或擦拭消毒；若去了醫院等高危環境：建議清洗所有衣物，并用冷水配制適宜濃度的含氯消毒液（具體配置法需參考產品使用說明），浸泡5分鐘，然后清洗。

注意：酒精噴霧易燃易爆炸！注意遠離廚房和火苗！含氯消毒劑不能和潔廁靈、醋及洗衣液同時使用。掛燙機消毒不推薦，溫度和時長都不太達標。

摘口罩

捏住口罩帶子，從一側耳朵處摘下掛繩，再從另一側摘下口罩掛繩，注意不要觸碰口罩外表面，因為此處已經污染.

手衛生

處理完口罩和衣物，使用肥皂或洗手液+流動水清洗雙手，搓手 20 秒鐘，擦干。也可以使用免洗手消毒液進行快速手衛生。

對物品進行消毒

用酒精棉片擦拭清潔手機、鑰匙、耳機、錢包、卡包、卡片、保溫杯等隨身物品，以及您帶出門的鼠標、鍵盤、筆記本等辦公用品。

懷疑紙質物品受到污染，在陽光下暴曬即可，注意翻轉頁面。

提醒：對于有孩子的家庭，一定要在做完上述清潔措施后，再與小兒接觸，謹防病毒通過接觸傳播，危害家人健康。(人民健康網綜合自江蘇疾控中心、上海疾控中心)

[責任編輯：楊凡、武云泉]

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