廣州日報訊 （全媒體記者翁淑賢 通訊員白恬）新冠肺炎疫情期間，長時間佩戴口罩給一些人帶來了“煩惱”——悶痘，悶出痘痘來該怎么辦？記者請來廣州醫科大學附屬第三醫院皮膚科主任醫師翁智勝支招。

翁智勝介紹，戴口罩悶痘一方面是因為口罩壓迫影響面部血液循環；另一方面，因為口鼻會不斷呼出水氣，讓口罩內部溫度升高，部分口罩透氣性不佳，口罩下的皮膚局部濕度、溫度都比較高，可造成皮膚表面油脂分泌增加。而細菌也容易在溫暖潮濕、相對厭氧的環境下繁殖，刺激皮膚，可進一步產生炎癥反應，誘發或加重痤瘡。

該院皮膚科主治醫師廖夢怡補充說，口罩遮蓋的位置主要是面頰和“T區”，因此油性皮膚和混油皮膚更容易悶痘，如何避免悶痘，她給出如下建議：

1.根據自己的工作性質選擇適合的口罩。如果不是一線崗位的工作人員，或各種感染高?；颊叩结t院就醫，不需要戴N95口罩，可選擇較輕便透氣的一次性口罩，定期更換。

2.更換口罩的間隙可以用吸油面紙吸附面部多余的油脂。選擇質地較輕盈的舒緩保濕產品，口罩遮蓋區域避免使用封閉性過強的油膏狀、粉霜狀護膚品和彩妝品。

3.限制多脂多糖飲食，限制乳制品的過量攝入，少吃刺激性食物，多休息、多喝水、多攝入蔬菜水果。

[責任編輯：楊凡、崔中連]

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