養(yǎng)成“口罩文明”，遵守“呼吸道禮儀”，專(zhuān)家支招——

通勤族如何做好個(gè)人防護(hù)

隨著生產(chǎn)生活秩序的全面恢復(fù)，日常上班、上學(xué)乘坐公共交通工具的情況越來(lái)越普遍。面對(duì)疫情，通勤一族該如何做好個(gè)人防護(hù)？10月15日，記者采訪了山東省疾控中心病毒所副所長(zhǎng)劉倜。

“乘坐公共交通工具時(shí)佩戴口罩應(yīng)當(dāng)成為一種習(xí)慣。”劉倜表示，無(wú)論是疫情期間還是常態(tài)化防控階段，人員密集處都是病毒易傳播的地方，佩戴口罩是保護(hù)自己和他人的有效方式，因此在乘坐公交車(chē)、地鐵、出租車(chē)上下班時(shí)，都應(yīng)全程正確佩戴口罩。“‘口罩文明’在當(dāng)下尤為重要。”劉倜說(shuō)，秋冬季流感病毒等呼吸道傳染病以及細(xì)菌性呼吸道疾病多發(fā)，更需要做好個(gè)人防護(hù)，不給呼吸道傳染病擴(kuò)散之機(jī)。

“在公共交通工具內(nèi)，還應(yīng)遵守‘呼吸道禮儀’。”劉倜說(shuō)，打噴嚏時(shí)應(yīng)用手肘或紙巾遮掩，不隨地吐痰，口鼻分泌物要用紙巾包好棄置于垃圾箱內(nèi)。此外，乘坐公共交通工具時(shí)，最好避免進(jìn)食或飲水，以免增加感染的風(fēng)險(xiǎn)。

專(zhuān)家提醒，用手觸摸公共交通工具上的座位、扶手、車(chē)門(mén)等公共設(shè)施后，不要直接接觸口、眼、鼻。到工作單位或者回家后，要立即洗手，洗手時(shí)可用肥皂或洗手液，也可以用免洗洗手液或消毒濕巾隨時(shí)清潔手部，保持手部衛(wèi)生。

不少人有上車(chē)看手機(jī)的習(xí)慣，對(duì)此，專(zhuān)家建議，乘車(chē)過(guò)程中如果使用手機(jī)等電子產(chǎn)品，下車(chē)后可用酒精棉片或者消毒濕巾擦拭。

專(zhuān)家表示，條件允許的話，在公共交通工具內(nèi)可適當(dāng)開(kāi)窗通風(fēng)，尤其是乘坐公交車(chē)時(shí)盡量開(kāi)窗，避免密閉空間和長(zhǎng)時(shí)間空氣不流通。在公交車(chē)上，要與他人保持距離，盡量分散開(kāi)坐或站立。如果乘客過(guò)多，可選擇搭乘下一班車(chē)或錯(cuò)峰出行。

乘坐出租車(chē)或網(wǎng)約車(chē)時(shí)，劉倜建議盡量選擇后排落座，與駕駛員保持一定距離，乘坐過(guò)程中開(kāi)窗通風(fēng)。如果使用空調(diào)，不要選擇內(nèi)循環(huán)模式。“盡量不選擇拼車(chē)，避免與陌生人長(zhǎng)時(shí)間共處車(chē)內(nèi)，降低感染風(fēng)險(xiǎn)。”劉倜說(shuō)。

（來(lái)源：大眾日?qǐng)?bào)客戶(hù)端）

[責(zé)任編輯：楊凡、崔中連]

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