高考在即，該怎么吃才不鬧肚子？專家支招
來源：人民日報微博
2021-06-04 17:30:06
原標題：高考在即，該怎么吃才不鬧肚子？專家支招
來源：人民日報微博
【考前腹痛、腹瀉？考前當心腸道易激綜合征】高考臨近，一些考生出現腹痛、腹瀉等癥狀，這是腸道易激綜合征的典型表現，屬正常生理反應。醫生提醒，這種情況飲食上避免產氣食物、辛辣刺激食物。另外，考前飲食穩定最重要，食物要以新鮮食材為主，搭配均衡和多樣化。考前不宜吃太飽，以防腦力活動受限。
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