原標題：一個人正在走上坡路的6個跡象

來源：人民日報微信公號

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一是，規律作息。

規律作息使我們精力充沛，對工作和生活都多有益處。早睡早起無疑是最佳的作息狀態。但由于工作性質，或是一些特殊因素，早睡早起對許多人來說成為了奢望。那么，盡可能做到的就是使我們的作息變得規律。作息好了，生活便不會太差。

二是，多運動。

運動是健康的源泉，也是長壽的秘訣。運動能夠減少脂肪，改善體型；運動能夠改善血脂血壓，減少患慢性疾病的風險；運動還能夠緩解情緒，減輕焦慮，讓心靈更放松。從現在起開始運動，哪怕每天10分鐘，也會遇見不一樣的自己。

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三是，不拖延。

喜歡拖延的人時間觀念比較差，總喜歡把事情壓到最后一刻做。他們通常工作效率低，導致工作成果也通常不夠優秀。其實，人擁有的東西沒有比光陰更有價值的了，所以千萬不要把今天的事拖延到明天去做。拖延是成功路上的絆腳石，拒絕拖延才能夠離成功更近。

四是，常思考。

一分鐘的思考抵過一小時的嘮叨。飛速發展的今天，我們每天接收的信息太多，以至于我們常常被海量信息淹沒，喪失獨立思考的能力。接收信息本是好事，但若缺乏辨別能力、不分真偽、不加思考，便極易被帶入誤區。人生在世，要做到常思考，常進步。

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五是，常讀書。

讀書與不讀書，過的是不一樣的人生。常讀書的人可以獲取知識，學習觀點，提高思想高度。讀書絕對是提升自己最有效的方式。匡衡以“鑿壁偷光”事跡流傳千古，今日具備充分的閱讀條件，又怎能拒閱讀于千里之外？常讀書不僅可以充實生活，更可以拓寬眼界。

六是，好心態。

人有好心態，便是天大的困難都很難打倒他。全身癱瘓，不能說話的霍金，唯一能動的地方只有兩只眼睛和3根手指。即便如此，他卻說出“我的手指還能活動，我的大腦還能思維。”這樣振奮人心的話。人生的路是自己走出來的，好心態成就好人生。

人生之路，道阻且長，想要獲得成功，必然要付出持之以恒的努力。讓人走上坡路的習慣，總是不會輕松。而一旦養成，便會受益終身。余生，愿你養成好習慣，成就更好的人生。

來源：小來早晚安（ID：zhulilaiye） | 作者：小來 | 主播：趙文龍

[責任編輯：楊凡、單提詞]

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