原標題：“我們都是全運會的主角”（全運觀察）

來源：人民日報

學校、俱樂部選手和個人身份運動員——

“我們都是全運會的主角”（全運觀察）

圖①：朱俊在訓練中。

朱 俊供圖

圖②：郭寧珊在比賽中。

郭寧珊供圖

圖③：曾昭然（左）在比賽中。

中國擊劍協會供圖

作為國內水平最高、規模最大的綜合性運動會，全運會近年來張開雙臂，歡迎來自各地的體育健兒。十四運會既有31個省（區、市）、新疆生產建設兵團、火車頭體協、煤礦體協、前衛體協、香港和澳門特別行政區體育代表團，也有北京體育大學、天津體育學院、俱樂部等參賽單位，還有以個人身份參賽的運動員。

開門辦全運，能激發更多人的參與熱情，還能拓寬發現人才的渠道，為更多人插上夢想的翅膀，更為競技體育引入源源活水。

個人身份運動員朱俊：

過招高手收獲頗豐

9月21日，躍過終點線的一剎那，30歲的朱俊松了一口氣。他擦著汗說：“相比上屆全運會，這條賽道對體力要求更高，競爭很激烈，能夠順利完賽，我對自己很滿意！”

當日，在黃陵國家森林公園舉行的山地自行車男子越野賽決賽中，以個人身份參賽的朱俊獲得第二十七名。“金牌和銅牌都由業余車手摘得，我們都是全運會的主角。這也讓我感受到這些年來自行車運動的飛速發展，很激動。”

這是朱俊的第二次全運之旅。相比上一屆的緊張，這次多了幾許從容，“上屆全運會，還沒開賽，我手里就都是汗，生怕最后不能完賽。”朱俊回憶，當時他獲得第十三名，在所有個人身份車手里名列第二。

自2017年起，自行車賽事進行改革，業余運動員可以通過選拔獲得與專業選手同臺競技的機會。朱俊就是在今年的山地自行車聯賽和全國錦標賽上，分別拿到第十五名和第七名，如愿獲得全運會“門票”。

“業余與專業相比，訓練方法、后勤保障，都存在不小差距。當年參賽，我連賽后肌肉放松都不懂。”如今，有針對性地制訂力量、騎車技巧等細致訓練方案，已經是朱俊的必備功課。“4年來，與專業運動員一較高下的機會越來越多，我的綜合水平也在不斷提高。”

十四運會后，朱俊想要進行職業生涯的角色轉換：“未來我將由運動員轉到幕后，努力培養年輕運動員，讓更多人愛上這項運動。”

學生運動員郭寧珊：

學習訓練可以兼得

9月17日，全運會鐵人三項女子個人決賽終點線，沖過一名學生選手。

18歲的郭寧珊，代表北京體育大學參賽，最終以第十六名結束自己的首次全運會之旅。賽后她滿臉笑容，“對自己的表現很滿意！”

當日，游泳比賽的水溫只有20.6攝氏度，雨水也讓自行車賽道變得濕滑，不少選手沒能完賽，郭寧珊能獲得2小時25分02秒的成績，已屬不易。

其實，郭寧珊接觸鐵人三項的時間并不長。從小練習游泳的她，2018年遇到“伯樂”——北京體育大學競技體校的教練林健，他讓“不會騎自行車”的郭寧珊完成轉型。

“剛開始練自行車，緊張得眼睛都不會動，出的汗更多不是因為運動，而是因為緊張。”郭寧珊不好意思地說。3年時間，她飛速成長，在保持游泳優勢的同時，跑步與自行車技術快速提升。十四運會資格賽，她獲得第九名，將一張“門票”收入囊中。

“特別榮幸，能代表北京體育大學參加全運會。學校提供了完備的教學和訓練條件，讓我可以兼顧學習和訓練。”每天上午和晚上，郭寧珊都要騎著共享單車從競技體校前往北京體育大學上文化課，“也是一種訓練。”她笑著說。在所有科目中，郭寧珊最喜歡英語和語文，“學習和訓練交叉進行，讓我能一直保持興奮度。”

在郭寧珊看來，全運會的經歷是人生的寶貴財富，“我會珍惜青春，享受更豐富多彩的大學生活，也希望下一屆全運會能代表北體大取得更好成績！”

俱樂部選手曾昭然：

期待下一屆再參賽

“我夢想著進國家隊！”17歲的男子花劍選手曾昭然談起理想，眼中有光。

曾昭然目前在北京市中關村中學讀高二，7歲時跟隨姐姐進入萬國擊劍俱樂部，一下就愛上這項“格斗中的芭蕾”。“擊劍需要過人的技術、隨機應變的能力、敏銳的觀察力和極強的心理素質，比的不只是能力，更是智慧。” 說起擊劍，他滔滔不絕。

曾昭然每周的基本訓練計劃是一次小課和兩次大課，小課接受教練一對一的指導。此前，他在比賽中有“防守過激”的問題，俱樂部就給他安排了四五名打法各異但均進攻兇猛的教練，輪番上陣訓練他的防守。

去年，曾昭然進步飛速，“心態上更加積極，訓練上更有主動性，也更刻苦了。”他順利通過全運會預選賽，如愿站上夢想中的舞臺。

第一次參賽，曾昭然并不怯場，“沒有什么包袱，抱著學習的態度來的。”小組賽他六戰全勝，以小組第一晉級淘汰賽。“這讓我比較意外，能參賽就非常榮幸。開賽前，我抓住一切機會向優秀選手討教切磋，他們也都特別耐心地講解，收獲很多。”

更大的收獲還是來自賽場。“速度和爆發力是我的優勢，技術上的差距并不大，欠缺的是戰術意識和經驗。”通過全運會的錘煉，曾昭然對自己有了更清醒的認識。

一次難得的學習之旅，一次珍貴的鍛煉機會。曾昭然感慨，全運會比賽犯錯空間極小，每場比賽都要全力以赴。“我會好好總結，補齊短板，期待我的下一屆全運會吧！”

[責任編輯：楊凡、崔中連]

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