原標(biāo)題：一邊努力一邊焦慮？@名校生，你的迷茫該如何破解

來源：半月談微信號

原標(biāo)題：讓奮斗定義青春，走出名校生之惑

象牙塔里的“天之驕子”，在旁人眼里是優(yōu)秀的代表，是“別人家的孩子”，在網(wǎng)絡(luò)上一些名校生卻自嘲為“廢物”。近期，社交媒體上“985廢物引進(jìn)計(jì)劃”小組話題屢受熱議。在高考、考研中脫穎而出的某些優(yōu)秀學(xué)子，為何陷入焦慮？如何走出焦慮？

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光環(huán)與落差催生焦慮

“我從小學(xué)習(xí)成績就名列前茅，現(xiàn)在如愿進(jìn)入了心儀的大學(xué)，信念卻突然崩塌了?！蹦趁W(xué)生小劉告訴半月談記者，看到身邊的同學(xué)都很優(yōu)秀，他們除了擅長學(xué)習(xí)還有許多愛好和特長，自己對學(xué)習(xí)的意義感到迷茫，慢慢失去了學(xué)習(xí)的動力。

在社交網(wǎng)絡(luò)平臺豆瓣上，一個(gè)名為“985廢物引進(jìn)計(jì)劃”的小組已有近12萬組員，組內(nèi)有不少人分享自己的“失敗”故事?！敖箲]”是大多數(shù)帖子的關(guān)鍵詞，焦慮情緒主要源自學(xué)業(yè)和就業(yè)。

有的名校生一路成績領(lǐng)先進(jìn)入心儀學(xué)府，進(jìn)入大學(xué)后對個(gè)人發(fā)展缺乏明確規(guī)劃，學(xué)習(xí)時(shí)扎堆選擇給分高的老師和課程，片面追求成績。就業(yè)集中涌向互聯(lián)網(wǎng)大廠、國家公務(wù)員等職業(yè)，“賽道”單一，競爭壓力不斷加大。一些名校學(xué)生有較強(qiáng)的危機(jī)意識，但同時(shí)容易因?yàn)橐粫r(shí)成績落后等產(chǎn)生挫敗感。

心理專家陳海賢曾在高校任職，他在一次校園媒體的問卷調(diào)查中發(fā)現(xiàn)，過半學(xué)生有過挫敗、焦慮等心理感受，殘酷的競爭不允許掉隊(duì)，認(rèn)為只要不是最優(yōu)秀的那群人，自己就是失敗的。

面對焦慮感、失敗感和空虛感，不少學(xué)生選擇向?qū)W校心理咨詢處尋求幫助。半月談記者采訪發(fā)現(xiàn)，名校的心理健康咨詢常常“供不應(yīng)求”。曾預(yù)約過學(xué)校心理咨詢的楊同學(xué)表示，自己在電話預(yù)約之后一周，才排到去做咨詢。

青少年心理健康危機(jī)干預(yù)專家徐凱文曾是某名校心理健康教育與咨詢中心咨詢師。他說：“高校學(xué)生心理健康呈現(xiàn)咨詢量迅速增加、難治性個(gè)案增加、危機(jī)干預(yù)難度加大三個(gè)趨勢?！?/p>

另一位名校心理健康教育中心專職咨詢師告訴半月談記者，每年5月是高校心理咨詢的高峰，問題集中在期末考試、論文答辯、就業(yè)抉擇等。這兩年，他發(fā)現(xiàn)某些同學(xué)有服藥經(jīng)歷，困難個(gè)案在不斷增加。

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無意義的內(nèi)卷：“社會病”映射到高校

受訪學(xué)生和專家表示，高校的“焦慮”“失敗感”“空心病”一定程度上是“社會病”在學(xué)校內(nèi)的映射，社會上的部分壓力無形中傳導(dǎo)到名校生身上。

“名校內(nèi)卷的情況非常明顯，比如一份簡單的課程作業(yè)，老師的要求可能是5000字，但是總有同學(xué)寫到上萬字甚至幾萬字，老師就會給他們高績點(diǎn)?！庇袑W(xué)生表示，“其實(shí)大家都明白，許多材料只是簡單堆砌，這不是刻苦求學(xué)的上進(jìn)，而是無謂的消耗。”

徐凱文曾經(jīng)對名校新生發(fā)放調(diào)查問卷，結(jié)果有三成以上學(xué)生厭惡學(xué)習(xí)或者認(rèn)為學(xué)習(xí)沒有意義?！按蠹冶黄珗?zhí)的競爭所裹挾，即使有優(yōu)異的成績、豐裕的生活，也難以抵御內(nèi)心的空虛?！?/p>

開學(xué)季，網(wǎng)絡(luò)上一則帖子廣為傳播：“家長對子女的期望，包括小時(shí)候長得胖、上學(xué)成績好、上班掙錢多?！北M管不少評論認(rèn)為，這樣的評價(jià)標(biāo)準(zhǔn)單一而世俗，但也承認(rèn)這的確是一些家長的共識，讓孩子感到意義感缺失。

“我們不能讓社會評價(jià)標(biāo)準(zhǔn)單一化，上學(xué)時(shí)只看成績好不好，工作后只看掙錢多不多，這種價(jià)值觀會讓教育忽視個(gè)人的成長和培養(yǎng)。”徐凱文表示，一些不好的價(jià)值觀甚至在向中學(xué)、小學(xué)傳導(dǎo)。

陳海賢說：“一些學(xué)生的價(jià)值觀受資本影響，缺乏積極向上的精神力量，價(jià)值認(rèn)同趨于世俗。如果越來越多的名校生深以為然，就等于將大家都趕到‘以金錢論成敗’的畸形賽道上?！?/p>

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人生之路可以因奮斗更充盈

光環(huán)與落差之后，也有很多名校生反思如何破除“一邊努力，一邊焦慮”的怪圈。

校園招聘會助力畢業(yè)生就業(yè)

專家認(rèn)為，名校生的焦慮一方面來自外界的壓力，另一方面來自內(nèi)心的自我要求。對此要正視，同時(shí)不宜夸大。應(yīng)該正確認(rèn)識焦慮這種常見的心理狀態(tài)，給自己積極的心理暗示，在學(xué)校找到合理的奮斗目標(biāo)。

陳海賢表示，高?？梢酝ㄟ^思政課、心理咨詢、就業(yè)指導(dǎo)等多種形式，幫助學(xué)生塑造正確的價(jià)值觀，破除焦慮的“枷鎖”。同時(shí)，鼓勵(lì)學(xué)生多多參與社會實(shí)踐活動，開闊眼界，把所學(xué)真正服務(wù)于社會，體會奮斗的價(jià)值。“讓學(xué)生在其中感受到真正的滿足感，這是學(xué)校課堂和書本不能替代的。”

高校心理咨詢老師建議，社會各界都應(yīng)做出正確的引導(dǎo)，不以金錢論英雄，讓學(xué)生確立正確的理想信念和積極向上的人生價(jià)值觀。

“應(yīng)該讓學(xué)生明白追求真理、服務(wù)社會、振興國家等并不是口號，而是個(gè)人的發(fā)展目標(biāo)。如果只是追求金錢的目標(biāo)和高分的目標(biāo)，很容易出現(xiàn)價(jià)值感和意義感缺失，讓學(xué)生覺得自己是在為父母、為他人努力。幫助學(xué)生樹立遠(yuǎn)大的志向，激發(fā)奮斗精神，他們才不會為一時(shí)一事得失而困擾?！毙靹P文說。

[責(zé)任編輯：楊凡、崔中連]

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