你是久坐一族嗎？緩解久坐傷身的腰肌養護操來了
來源：新華社微博
2021-10-20 15:48:10
原標題：你是久坐一族嗎？緩解久坐傷身的腰肌養護操來了
來源：新華社微博
【緩解久坐傷身的腰肌養護操了解一下】長時間伏案工作容易導致腰肌勞損、腰椎側彎、腰椎間盤突出癥等職業病。預防腰椎疾病最簡單的方法，就是避免長時間保持同一姿勢。適度的運動與充分的休息，能預防骨骼肌肉的病變。你是久坐一族嗎？你還知道哪些預防腰肌勞損的方法？歡迎來評論區聊聊～（來源：北京日報）
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