原標題：新的一年，從這3件事開始

來源：人民日報微信公號

原標題：新的一年，從這3件事開始

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不糾結

過去的一年中，我們有時會因為一個決定反復思量，擔心做出的選擇讓我們后悔；或者為了一件事情寢食難安，試圖找到完美的解決方案……

其實，人生沒有標準答案，不論選擇了哪個選項，都會有收獲也會有失去。不糾結，是一種智慧。

不糾結并不意味著忽視問題的存在，而是以一種更加豁達的態度去面對問題。比起糾結猶豫，更重要的是執行力，先做起來，然后慢慢調整方向，改善方法，人生的路就會越走越寬。

不遺憾

有時候，經歷一些事，或許留下了遺憾，但也會讓我們得到不同的人生感悟；有時候，一些人出現又離開，陪伴我們一段時光，讓我們體會到什么是愛與被愛。對遺憾執著不忘，對過去耿耿于懷，才是對自己最大的傷害。

凡是過往，皆為序章。人生格局的拓寬，有時靠的是及時清零的智慧與魄力。2024年已經過去，記得放下過去一年的遺憾，懂得釋然過往，才能步履輕盈地迎接2025年。

人生的主動權，時常把握在那些敢于重新出發的人手中。人生的行囊里，少背一點，才能走得更遠。

不“內耗”

生活中，你是否有時也會陷入“精神內耗”？不必因此責怪自己，也不必苛求自己立刻改變。只要能向前一小步、改變一點點，就值得給自己一個大大的贊。

當你意識到自己又在因為一些小事“內耗”時，立刻停下腦子里的消極想法，這就是一種進步。內心充滿負面的想法時，試著找朋友傾訴、聽一些喜歡的音樂，轉移注意力，這也是進步。

新的一年，希望你能不“內耗”，學會釋懷。試著坦誠地說出自己的顧慮，試著大膽真誠地表達自己，試著走出自己的舒適圈，試著鼓起勇氣挑戰自己……向前一小步，再一小步，你會發現自己已經慢慢遠離了“精神內耗”。

2025，愿你步履輕盈，輕裝上陣，成為更舒展的自己。

來源：人民日報夜讀綜合 | 主播：趙文龍

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