原標題：生活觀察｜易過敏人群如何過好春天？

來源：新華社

原標題：生活觀察｜易過敏人群如何過好春天？

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打噴嚏、流鼻涕、眼睛癢、皮膚紅腫……春季是過敏高發季節，易過敏人群全副武裝仍難逃其擾。春季過敏主要是由什么導致的？反復過敏是因為“免疫力差”嗎？防過敏需要怎么做？記者就此進行了采訪。

春季過敏，要防的只有花粉嗎？

“每年的3月初至3月中，過敏‘雷打不動’，準時到來。”家住北京西城區的李女士說，她大約十年前開始反復過敏，最初幾年滴抗過敏的眼藥水就能緩解，如今已需要服用抗過敏藥。

今年3月上旬，李女士又出現眼睛癢、打噴嚏、鼻酸、鼻塞、流涕等癥狀，嚴重時甚至夜里會因鼻塞“憋醒”。經檢查，李女士最主要的過敏原為圓柏花粉，她家周圍許多公園都種植著圓柏、梧桐等樹木。

近期以來，有很多人正經歷著李女士類似的遭遇。北京同仁醫院數據顯示，每年1—3月春季花粉播散期間，門診過敏相關癥狀的患者較平時明顯增長。

“由于吸入外界空氣傳播的花粉而引起的過敏反應被稱作花粉癥，它是一種常見的過敏性疾病。”首都醫科大學附屬北京世紀壇醫院變態反應科主任醫師馬婷婷說，患者在吸入或接觸到花粉后會發生以鼻黏膜、眼結膜等為主的一系列癥狀，包括鼻癢、打噴嚏、流清水樣涕，部分人可伴有眼睛紅腫、眼癢、咽癢、耳癢、上腭癢和咳嗽，嚴重者可出現胸悶氣短，甚至呼吸困難。

春季里，在華北和華中地區，樺木花粉、柏樹花粉和梧桐花粉是主要過敏原。在濕度較大的華南地區，此時主要的過敏原除了花粉還有霉菌、粉塵螨等。

“這是南方氣溫回升且濕度較大所致，特別是惱人的‘回南天’時有出現。”廣西壯族自治區婦幼保健院過敏性疾病科副主任醫師馮燕華說，溫暖且潮濕的環境容易滋生霉菌，同時也非常適合粉塵螨繁殖。

霉菌過敏、粉塵螨過敏與花粉過敏的癥狀相似。“值得注意的是，兒童粉塵螨過敏可能影響生長發育，霉菌孢子進入人體后可能引發咳嗽、氣喘等過敏反應，嚴重可危及生命。”馮燕華說。

反復過敏是因為“免疫力差”嗎？

過敏時我們的身體會發生什么？馬婷婷說，以花粉過敏為例，患者機體免疫系統會將原本無害的花粉識別為“有害物質”，為清除“有害物質”產生一系列異常免疫應答。

“一些患者將反復過敏的原因簡單歸結于‘免疫力差’。”馮燕華說，其實過敏的原因涉及多個方面，包括環境因素、遺傳體質、欠科學的生活方式等。

馮燕華說，現代人戶外活動減少、室內過敏原暴露增多、肥胖、不健康飲食等，都可能導致免疫功能紊亂；過度使用洗滌用品、反復消毒、過度防曬等習慣，也容易破壞皮膚和消化道的自然屏障，增加過敏幾率。

許多人稱自己是過敏性體質。一般而言，過敏性體質人群更易出現過敏癥狀，且對過敏原的耐受性較低。北京同仁醫院鼻過敏科主任醫師段甦說，以過敏性鼻炎為例，它是由外界過敏原刺激鼻腔黏膜引發的超敏反應，空氣中漂浮的各種花粉、塵土、螨蟲、動物皮毛、霉菌等都是常見的過敏原，“但即便是在相同的環境下，并不是所有人都會患過敏性鼻炎，這與過敏性體質有一定關系。”

過敏性體質是否都是天生的？段甦說，有家族過敏史的人群患過敏疾病的概率會顯著增加，但原本非過敏性體質的人也可能因外部刺激演變成過敏性體質。

專家提醒，導致過敏的成因有很多，可能是綜合的因素，“免疫力差”確實是導致反復過敏的原因之一，免疫力低下時更容易發生過敏。

防過敏需要怎么做？

遠離過敏原是預防過敏發生的重要手段。近日，中國天氣網聯合中國氣象局公共氣象服務中心發布全國春季花粉預報地圖，提供2025年3月至4月柏科花粉、垂柳花粉始期預報。

據該地圖顯示，未來一周，北京、天津、河北中部、內蒙古西南部、山西中部、陜西北部、甘肅北部等地將進入柏科花粉期；河北南部、山東南部、山西南部、陜西南部、甘肅南部、四川西部等地將進入垂柳花粉期。

專家提醒，易過敏人群可參考相關公共服務信息做好防護，如在花粉濃度較高時外出佩戴口罩和護目鏡；南方的居民在春季尤其要注意保持衛生，控制室內濕度在50%以下，定期清潔家居用品，防止室內霉菌滋生。

此外，春天不僅是“過敏季”，也是感冒高發期。馬婷婷說，過敏和感冒的癥狀部分相似，一些過敏患者也常把過敏誤判為感冒。因此，建議患者在癥狀較重或難以自行緩解時及時就醫，切勿自行濫用抗生素，延誤治療最佳時機。

過敏用藥也應慎重。一些過敏患者認為自己“久病成醫”，一過敏就習慣自行用藥，其中氯雷他定一度被網友稱為“過敏神藥”。美團買藥最新發布的《早春過敏季健康指數前瞻》顯示，氯雷他定躍居平臺3月熱銷藥品榜前十名。

對此，馮燕華提醒，氯雷他定屬于第二代抗組胺藥物，出現輕微的過敏反應時，早期用藥確實可以減輕、緩解過敏癥狀，但是發生嚴重過敏反應時，氯雷他定并不能快速控制癥狀，過敏反應還可能繼續加重，此時應盡快就醫，避免出現過敏性休克。

專家提醒，應對過敏最有效的方法是找到過敏原，避免接觸過敏原，有條件可進行脫敏治療。“抗過敏是一場‘持久戰’，需要有科學的方式和足夠的耐心。”馮燕華說。（記者黃凱瑩、俠克）

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