驚蟄棉衣裹得緊，春分節(jié)氣雪紛紛。上周我省最高溫度已超過20℃，但冷空氣不甘心就此退出舞臺(tái)，“隔天如換季”的天氣大戲即將上演。3月16日起，我省大部分地區(qū)迎來雨水天氣，各地氣溫直線下降。羽絨服先別急著收好，可能還要穿回來“續(xù)命”。在此，“愛山東”提醒你，“春需捂”！

第一，天冷及時(shí)增衣，天暖時(shí)也應(yīng)適當(dāng)“春捂”，以避免外感風(fēng)寒；

第二，注意加強(qiáng)體育鍛煉，提高身體素質(zhì)；

第三，飲食上要減肥膩，少吃葷，多吃新鮮蔬菜。

“愛山東”移動(dòng)政務(wù)服務(wù)平臺(tái)還為大家準(zhǔn)備了應(yīng)對(duì)“倒春寒”的法寶，一起來看看吧！

法寶一：天氣預(yù)報(bào)

打開“愛山東”APP，首頁搜索“天氣預(yù)報(bào)”，即可查看一周天氣情況，點(diǎn)擊“查看更多氣象服務(wù)”，還可查看預(yù)警信息、雷達(dá)圖和空氣質(zhì)量。

法寶二：電子健康卡

打開“愛山東”APP，首頁搜索“電子健康卡”，綁定自己的健康卡后，即可在就醫(yī)時(shí)使用，更加方便快捷。

法寶三：醫(yī)保電子憑證

打開“愛山東”APP，在“我的-我的證照”處申領(lǐng)醫(yī)保電子憑證，買藥看病時(shí)出示即可掃碼支付，還可查看定點(diǎn)藥店和定點(diǎn)醫(yī)院等。

“愛山東”的這些法寶，助你從容應(yīng)對(duì)“倒春寒”，為你的健康保駕護(hù)航。另外，最近疫情反復(fù)，要盡量避免前往中高風(fēng)險(xiǎn)地區(qū)或有病例報(bào)告的區(qū)域，做好個(gè)人防護(hù)，每天進(jìn)行自我健康監(jiān)測(cè)。可在“愛山東”APP【疫情防控】專區(qū)領(lǐng)取防疫錦囊，疫情防控不松懈，守護(hù)健康不掉鏈。