近幾日秋高氣爽，溫度適宜，頗有正式入秋的感覺。在夏季悶了許久的人們想著終于可以多出門走走，呼吸呼吸涼爽的空氣，然而，秋季過敏卻找上了門。

在很多人的印象中，春季似乎是過敏的高發季節，但其實秋季過敏也不容小覷，甚至不少人覺得秋季過敏比春季更難受。這究竟是為什么呢？

秋季過敏的“罪魁禍首”

1. 花粉

春季花粉濃度雖然高于秋季，但秋季花粉的致敏性更強，春季的花粉多是樹木花粉，顆粒較大，常掉落在地上，風吹起后被人吸入引發過敏。秋季花粉大多來源于雜草，比如豚草、葎草等雜草花粉。這些花粉顆粒小、質量輕，容易被風吹到很遠的地方，增加了人們接觸的機會。

2. 塵螨

隨著天氣轉涼，人們開始換上厚被子、毛毯等，這些物品為塵螨的滋生提供了溫床。塵螨及其排泄物是常見的過敏原之一，可引起過敏性鼻炎、哮喘、皮炎等疾病。

3. 霉菌

秋季的露水及換季時雨水較多，空氣濕度大，為霉菌的生長創造了有利條件。霉菌可以在室內外的各種環境中生長，如潮濕的墻壁、地下室、花盆等。吸入霉菌孢子或接觸霉菌滋生的物品，都可能引發過敏反應。

4. 干燥

秋季皮膚容易干燥瘙癢，過敏體質的人可能會出現濕疹、蕁麻疹等皮膚病。

秋季過敏更嚴重的表現

1. 持續時間長

春季過敏一般主要集中在花開的季節，時間相對較短。而秋季過敏從初秋開始，可能一直持續到深秋，甚至初冬。

2. 癥狀更復雜

秋季過敏的癥狀往往比春季更為復雜。除了常見的打噴嚏、流鼻涕、鼻塞、眼睛癢等癥狀外，還可能伴有咳嗽、氣喘、胸悶等呼吸道癥狀，嚴重的甚至會引發哮喘發作。

如何應對秋季過敏？

1. 避免接觸過敏原

了解自己的過敏原是預防過敏的關鍵。

對于花粉過敏的人，在花粉濃度高的時候盡量減少外出，如需外出可佩戴口罩、眼鏡等防護用品。

對于塵螨過敏的人，要定期清洗床上用品、窗簾等，保持室內清潔干燥。

對于霉菌過敏的人，要注意避免接觸潮濕的環境，及時清理家中的積水和發霉物品。

2. 藥物治療

如果過敏癥狀較為嚴重，可以在醫生的指導下使用抗過敏藥物，如抗組胺藥、鼻用糖皮質激素、支氣管擴張劑等。但要注意藥物的使用方法，避免自行用藥。

3. 增強免疫力

通過合理飲食、適當運動、充足睡眠等方式，增強身體的免疫力，降低過敏的發生風險。可以多吃一些富含維生素 C、維生素 E、鋅等營養素的食物。同時，要保持良好的心態，積極應對過敏問題。

秋季過敏雖然讓人難受，但只要我們了解其原因，采取有效的預防和治療措施，就可以減輕過敏癥狀，享受美好的秋季時光~

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