用心陪伴 安心斷奶——媽媽的奶，再見

導語：有些女生原本是大大咧咧的小仙女，可當了寶媽之后情緒波動像過山車，有時候一句話就能360度無死角炸毛。從懷孕生娃到母乳喂養，每一步都不輕松，特別是到了斷奶的時刻，沒有哪個媽媽不是感慨萬千,如果這一天終究會來，你將如何科學斷奶？有哪些溫柔的斷奶攻略可以提前收藏？

 關于本期的一些小tips：

本期主題：離乳、親情

適合年齡：1-3歲

引導方向：簡單積極、溫馨感人

推薦指數：五顆星，建議根據需要主動收藏

本期目標：科學斷奶，充滿愛的斷奶，讓親子關系更溫馨，寶寶健康成長

Part1大家說——為什么要斷奶

隔壁王阿姨說：”6個月以后奶就沒有營養了，要斷奶啊”

醫生說：”喂奶的時間太久，會引起月經不調，還會因睡眠不好，營養消耗過多造成體力透支“

奶媽親身說：”雖然大家都說母乳喂養不會影響體型,能促進產后身體復原,利于減輕體重。可是我天天很能吃，也沒有瘦，漂亮衣服穿不進去怎么辦吶“

Part2選時機——什么時候斷奶最好

“自從寶寶滿周歲后，我就不好意思告訴別人，我還在喂奶。因為，我實在不想嚇到大家”

“這么大的寶寶還在吃奶?”

“人家才一歲啊，表搞得人家像10歲一樣好么”

如何捕捉寶寶要斷奶的信號：

吃母乳時“心不在焉”

看見大人吃飯流口水

變得繁忙，四處走動

口味轉向固體食物

小貼士：

斷奶過早→                             斷奶過晚→

吸吮需求不能滿足                       添加輔食困難  

消化免疫系統不成熟                     咀嚼功能受限

感染性疾病增加                      發生齲齒 

如何選擇斷奶的時間：

春天——氣溫適宜、不易生病

秋天——食物豐富、成人舒適

Part3如何斷——怎樣科學斷奶

1、逐漸減少母乳次數，每周減少一次

2、掌握寶寶最享受吃奶的時間：

先停清晨哺乳

再減睡前哺乳

3、一夜脹退法危害：

乳汁積聚成塊，母親疼痛難忍

細菌生長，乳腺炎、乳腺膿腫

母親乳腺增生或其他病變

Part4怎么吃——斷奶后寶寶的飲食

1、何時應添加輔食？

寶寶體重達到6.5-7.5千克

在需要時將頭轉向食物

吃飽時把頭轉開

每日完成800ml奶量

每日喂奶多次，仍有饑餓感

2、7-9月齡嬰兒的飲食需要量：

每天奶量至少600ml

逐漸達到蛋黃和/或雞蛋1個，肉禽魚50g

適量的強化鐵的嬰兒米粉、厚粥、爛面等谷物類

蔬菜和水果以嘗試為主

3、10-12月齡嬰兒飲食需要量：

每天奶量約600ml

雞蛋1個，肉禽魚50g

嘗試不同種類的蔬菜和水果

逐漸并增加進食量

部分特殊嬰兒的飲食需調整

4、13-24月齡幼兒飲食需要量：

每天保持約500ml的奶量

雞蛋1個，肉禽魚50-75g

繼續嘗試不同種類的蔬菜和水果

部分特殊幼兒的飲食需調整

Part5小步驟——8個步驟，溫馨斷奶

逐漸減少喂奶次數

先減白天再減夜晚

先做體檢再斷奶

生病時不斷奶

增加有效陪伴時間

爸爸幫忙最有效

殘酷斷奶影響身心

斷奶果斷不拖延

結語：在斷奶的過程中，孩子需要媽媽大量的愛，也需要爸爸支持。對于孩子和媽媽來說，斷奶，就是第一次真正的放手，這是一個人一生中的第一次成長。

愿你巧用小攻略，少走些彎路，帶娃的路明朗且順暢。

篇尾小字注釋：本期內容得到了煙臺毓璜頂醫院兒童保健門診的指導。