用心陪伴 安心斷奶——媽媽的奶，再見(jiàn)

導(dǎo)語(yǔ)：有些女生原本是大大咧咧的小仙女，可當(dāng)了寶媽之后情緒波動(dòng)像過(guò)山車(chē)，有時(shí)候一句話就能360度無(wú)死角炸毛。從懷孕生娃到母乳喂養(yǎng)，每一步都不輕松，特別是到了斷奶的時(shí)刻，沒(méi)有哪個(gè)媽媽不是感慨萬(wàn)千,如果這一天終究會(huì)來(lái)，你將如何科學(xué)斷奶？有哪些溫柔的斷奶攻略可以提前收藏？

 關(guān)于本期的一些小tips：

本期主題：離乳、親情

適合年齡：1-3歲

引導(dǎo)方向：簡(jiǎn)單積極、溫馨感人

推薦指數(shù)：五顆星，建議根據(jù)需要主動(dòng)收藏

本期目標(biāo)：科學(xué)斷奶，充滿愛(ài)的斷奶，讓親子關(guān)系更溫馨，寶寶健康成長(zhǎng)

Part1大家說(shuō)——為什么要斷奶

隔壁王阿姨說(shuō)：”6個(gè)月以后奶就沒(méi)有營(yíng)養(yǎng)了，要斷奶啊”

醫(yī)生說(shuō)：”喂奶的時(shí)間太久，會(huì)引起月經(jīng)不調(diào)，還會(huì)因睡眠不好，營(yíng)養(yǎng)消耗過(guò)多造成體力透支“

奶媽親身說(shuō)：”雖然大家都說(shuō)母乳喂養(yǎng)不會(huì)影響體型,能促進(jìn)產(chǎn)后身體復(fù)原,利于減輕體重。可是我天天很能吃，也沒(méi)有瘦，漂亮衣服穿不進(jìn)去怎么辦吶“

Part2選時(shí)機(jī)——什么時(shí)候斷奶最好

“自從寶寶滿周歲后，我就不好意思告訴別人，我還在喂奶。因?yàn)椋覍?shí)在不想嚇到大家”

“這么大的寶寶還在吃奶?”

“人家才一歲啊，表搞得人家像10歲一樣好么”

如何捕捉寶寶要斷奶的信號(hào)：

吃母乳時(shí)“心不在焉”

看見(jiàn)大人吃飯流口水

變得繁忙，四處走動(dòng)

口味轉(zhuǎn)向固體食物

小貼士：

斷奶過(guò)早→                             斷奶過(guò)晚→

吸吮需求不能滿足                       添加輔食困難  

消化免疫系統(tǒng)不成熟                     咀嚼功能受限

感染性疾病增加                      發(fā)生齲齒 

如何選擇斷奶的時(shí)間：

春天——氣溫適宜、不易生病

秋天——食物豐富、成人舒適

Part3如何斷——怎樣科學(xué)斷奶

1、逐漸減少母乳次數(shù)，每周減少一次

2、掌握寶寶最享受吃奶的時(shí)間：

先停清晨哺乳

再減睡前哺乳

3、一夜脹退法危害：

乳汁積聚成塊，母親疼痛難忍

細(xì)菌生長(zhǎng)，乳腺炎、乳腺膿腫

母親乳腺增生或其他病變

Part4怎么吃——斷奶后寶寶的飲食

1、何時(shí)應(yīng)添加輔食？

寶寶體重達(dá)到6.5-7.5千克

在需要時(shí)將頭轉(zhuǎn)向食物

吃飽時(shí)把頭轉(zhuǎn)開(kāi)

每日完成800ml奶量

每日喂奶多次，仍有饑餓感

2、7-9月齡嬰兒的飲食需要量：

每天奶量至少600ml

逐漸達(dá)到蛋黃和/或雞蛋1個(gè)，肉禽魚(yú)50g

適量的強(qiáng)化鐵的嬰兒米粉、厚粥、爛面等谷物類(lèi)

蔬菜和水果以嘗試為主

3、10-12月齡嬰兒飲食需要量：

每天奶量約600ml

雞蛋1個(gè)，肉禽魚(yú)50g

嘗試不同種類(lèi)的蔬菜和水果

逐漸并增加進(jìn)食量

部分特殊嬰兒的飲食需調(diào)整

4、13-24月齡幼兒飲食需要量：

每天保持約500ml的奶量

雞蛋1個(gè)，肉禽魚(yú)50-75g

繼續(xù)嘗試不同種類(lèi)的蔬菜和水果

部分特殊幼兒的飲食需調(diào)整

Part5小步驟——8個(gè)步驟，溫馨斷奶

逐漸減少喂奶次數(shù)

先減白天再減夜晚

先做體檢再斷奶

生病時(shí)不斷奶

增加有效陪伴時(shí)間

爸爸幫忙最有效

殘酷斷奶影響身心

斷奶果斷不拖延

結(jié)語(yǔ)：在斷奶的過(guò)程中，孩子需要媽媽大量的愛(ài)，也需要爸爸支持。對(duì)于孩子和媽媽來(lái)說(shuō)，斷奶，就是第一次真正的放手，這是一個(gè)人一生中的第一次成長(zhǎng)。

愿你巧用小攻略，少走些彎路，帶娃的路明朗且順暢。

篇尾小字注釋?zhuān)罕酒趦?nèi)容得到了煙臺(tái)毓璜頂醫(yī)院兒童保健門(mén)診的指導(dǎo)。