這個學(xué)期開始，鞠先生每天晚上都要陪孩子到離家不遠(yuǎn)處的體育場跑步鍛煉。這分堅持源于學(xué)校的強制作業(yè)要求———把運動納入家庭作業(yè)，每天完成兩公里跑、仰臥起坐或曲臂懸垂。如何讓孩子回家后放下手機、離開電腦，一直是許多家長頭疼的事兒。濟(jì)南市勝利大街小學(xué)將跑步等運動納入家庭作業(yè)，要求學(xué)生完成并家長簽字，這在省城中小學(xué)尚不多見。

如何讓孩子動起來

體育有作業(yè)家長得簽字

這個學(xué)期初，勝利大街小學(xué)的家長們發(fā)現(xiàn)，班級QQ群邀請了體育老師入群，這在以前是從來沒有過的。六年級學(xué)生家長岳女士說，體育老師進(jìn)群的第一件事就是給家長們講體育運動對孩子的益處，然后講了今后的體育家庭作業(yè)要求，甚至講解了現(xiàn)行體育中考的政策和標(biāo)準(zhǔn)，這讓不少家長對體育這門“可有可無”的學(xué)科一下子重視起來。

“我很少在群里發(fā)言，但那次真是發(fā)自內(nèi)心地點贊，說實話，小學(xué)老師能為孩子三年后的身體素質(zhì)做打算，真是用心良苦。”岳女士說，即使不為考試，從孩子健康角度考慮，也確實該動起來了。

從此，體育作業(yè)成了勝利大街小學(xué)各個年級每天必做的家庭作業(yè)之一。該校體育老師俞健說，以前也向家長發(fā)出過各種健身倡議，但都收效不大，因此干脆把體育鍛煉納入了家庭作業(yè)，一來有了目標(biāo)、質(zhì)量和數(shù)量的約束，二來像文化課作業(yè)一樣，體育作業(yè)完成情況也影響到每個學(xué)生的評價賦分。俞健給他所帶的六年級5個班布置的家庭作業(yè)是，每天10分鐘不間斷跑，目標(biāo)兩公里；女生做共計兩分鐘仰臥起坐，目標(biāo)40次/分鐘，男生每天做三組曲臂懸垂，每組堅持15秒。不同年級的體育老師布置不同的體育家庭作業(yè)，要求家長每周反饋一次完成情況。

一班級近視率低

原來是堅持晨跑

俞健已積累了不少家長的簽字條：“共跑7個10分鐘不間斷跑”“五天10分鐘不間斷跑已完成”“跑五次10分鐘、自創(chuàng)健身帶操”……

有什么辦法讓孩子回到家后動一動，放下手機、離開電腦，這是同為小學(xué)生家長的俞健一直在考慮的問題。根據(jù)學(xué)校對學(xué)生體質(zhì)健康的統(tǒng)計數(shù)據(jù)，全校1600余名學(xué)生，超過三成學(xué)生身體超重或肥胖，學(xué)生中的“小眼鏡”越來越多也讓老師們憂慮。

俞健說，在學(xué)校的一次體質(zhì)健康統(tǒng)計中，二年級一個班近視率明顯低于全校平均水平，經(jīng)過向班主任詢問才知道，全班孩子早上到校第一件事就是去操場晨跑，戶外運動不僅能提升體質(zhì)，還預(yù)防了近視。不過，為了讓孩子“動起來”，學(xué)校老師們也費了不少心思。副校長任偉說，首先，體育老師趁班會時間，到每個班級“面對面”游說，講解運動的益處；其次，體育老師們錄制了微視頻發(fā)到網(wǎng)上，讓家長了解運動的技巧，提高參與度，學(xué)校還要求學(xué)生和家長通過APP上傳運動數(shù)據(jù)，看看別人的運動情況，在分享、交流中，提高體育鍛煉的參與度。

運動沒時間沒地方

關(guān)鍵在于運動意識

新學(xué)期的每天晚上，家住勝利大街的鞠先生都陪孩子到離家不遠(yuǎn)的省體育場跑步鍛煉，他說，如果不是這項作業(yè)，他可能很難堅持下來。岳女士說，她的兒子就屬于超重兒童，不過，在聽體育老師講解之前，她從來沒想過超重對三年后的體育中考有啥影響，現(xiàn)在，每天晚上她都要陪孩子出去跑跑步，不僅為了考試，更是為了孩子健康。

不過，也有家長認(rèn)為，孩子每天晚上要寫作業(yè)，哪有時間跑步，而且想運動也沒場地,還有家長說，孩子讓簽字就簽字，到底跑沒跑，老師也沒法檢查。

對此，任偉校長說，就像讀書一樣，不一定非得到圖書館才能讀，只要想讀，身邊有本書隨時可以讀，關(guān)鍵還在于運動意識。運動的好處太多，可以鍛煉孩子的抗挫折能力，運動可以活躍大腦，對學(xué)習(xí)也是促進(jìn)。她主張，家長從沙發(fā)上站起來，與孩子一起動起來，為孩子加油，也是珍貴的親子快樂時光。

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體育鍛煉成“硬”作業(yè)

在剛剛過去的寒假中，濟(jì)南市官扎營小學(xué)一年級的學(xué)生沒有書面作業(yè)，唯一的“硬”作業(yè)是體育鍛煉。校長王式斌說，體育作業(yè)包括橫叉、豎叉等練習(xí)身體柔韌性的鍛煉，也包括跳繩、啦啦操等體能作業(yè)，還有籃球運球等鍛煉身體協(xié)調(diào)能力的作業(yè)。為了讓體育鍛煉不僅是一項口號，學(xué)校還專門設(shè)計了監(jiān)督表，注明每天每項運動的強度，如跳繩80-150個，讓家長在監(jiān)督表上填上完成情況。

[責(zé)任編輯：楊凡、董迪]

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