膠東在線2月8日訊 春節(jié)假期也是意外的高發(fā)期，煙臺市疾控中心學(xué)生保健專家提醒，學(xué)生在放松身心的同時，安全健康問題不能松懈。

學(xué)生放假，不論外出還是在家，都要預(yù)防意外傷害。市疾控中心食品營養(yǎng)與學(xué)生保健科孫月琳：“外出遵守交通規(guī)則，上車系好安全帶。不乘坐超員車輛、非法營運(yùn)車輛、無牌證車輛，不搭乘陌生人的順路車。盡可能結(jié)伴而行，告知家長去向和同伴姓名，按時回家，不外宿。外出遭遇擁擠的人流時，應(yīng)該馬上避到一旁或順著人流走，不要試圖超過別人，更不能逆行。獨(dú)自在家時不玩火，不玩電，以防引發(fā)事故。”

同時，孫月琳提醒學(xué)生，要保持良好衛(wèi)生習(xí)慣，遵循合理作息時間，不要暴飲暴食，無節(jié)制的熬夜玩游戲：“不要在假期暴飲暴食。注意食品衛(wèi)生，不買街頭或小店“三無”食品，不吃腐敗變質(zhì)的食物。不明情況時不要隨便服用藥物。注意個人衛(wèi)生，經(jīng)常使用肥皂和清水洗手。避免接觸流感樣癥狀或肺炎等呼吸道病人。避免前往人群擁擠場所。制定合理的生活作息時間表，合理安排起床、吃飯、學(xué)習(xí)、鍛煉、游戲和睡眠等活動。參加一些家務(wù)活動，如做衛(wèi)生、洗衣服、倒垃圾、洗車等。保證充足的睡眠，小學(xué)生每天應(yīng)睡不少于10小時，初中生不少于9小時，高中生不少于8小時。”

[責(zé)任編輯：楊凡、楊婷婷]

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