孩子即將返校，家長(zhǎng)是否可以“松口氣”？專(zhuān)業(yè)人士提醒——

開(kāi)學(xué)了，別忽略心理調(diào)適

□本報(bào)記者 趙琳

5月14日，一條“山東各學(xué)段復(fù)學(xué)復(fù)課時(shí)間確定”的消息刷爆了各大社交平臺(tái)，家長(zhǎng)、老師感慨萬(wàn)千。超長(zhǎng)“寒假”馬上結(jié)束，孩子即將走進(jìn)校園，家長(zhǎng)是否就可以“松一口氣”了？記者采訪多位教育培訓(xùn)、心理咨詢(xún)方面的專(zhuān)業(yè)人士，他們都表示，家長(zhǎng)需站好“最后一班崗”，幫助孩子做好入學(xué)前的心理調(diào)適。

家長(zhǎng)：

家庭教育焦慮大大緩解

“‘神獸’歸籠，老淚縱橫。”“喜上眉梢，奔走相告。”“晚上回家加菜，肉的。”一大早，看到“小學(xué)1－2年級(jí)、幼兒園自6月上旬起陸續(xù)復(fù)學(xué)復(fù)課”的消息，濟(jì)南市民馬女士轉(zhuǎn)發(fā)到微信朋友圈，迅速收獲了一條條讓她啼笑皆非的回復(fù)。

為什么大家反映這么熱烈？馬女士說(shuō)，首先是來(lái)自孩子的學(xué)業(yè)壓力。她的女兒去年上小學(xué)，現(xiàn)在每周只靠網(wǎng)絡(luò)授課，孩子注意力容易分散，效果肯定不如課堂學(xué)習(xí)。“剛在上學(xué)期培養(yǎng)起較好的學(xué)習(xí)習(xí)慣，超長(zhǎng)假期導(dǎo)致自律能力迅速下降。”

其次，孩子頻繁接觸電子產(chǎn)品，也讓家長(zhǎng)們格外憂心。馬女士說(shuō)，這幾個(gè)月，家里添置了彈跳床、跑步機(jī)等，就是為了讓孩子不出門(mén)就能加強(qiáng)鍛煉，保護(hù)視力。

雙職工無(wú)法陪伴孩子，是很多家庭最大的焦慮。“老人幫不上忙，我和老公輪流請(qǐng)假看孩子，除了督促學(xué)習(xí)、打卡、交作業(yè)，還要兼顧一日三餐，最怕的是到頭來(lái)工作沒(méi)投入，孩子也沒(méi)管好。”馬女士說(shuō)。

國(guó)家二級(jí)心理咨詢(xún)師張明告訴記者，通過(guò)近幾個(gè)月接觸的案例，發(fā)現(xiàn)很多家庭都出現(xiàn)了因教育導(dǎo)致的親子關(guān)系、夫妻關(guān)系緊張問(wèn)題，疫情期間前來(lái)進(jìn)行心理咨詢(xún)的家庭比普通寒暑假多得多。

“疫情期間，我們的心理咨詢(xún)課程在全國(guó)開(kāi)了400多期，僅在濟(jì)南就開(kāi)了14期，每期建一個(gè)微信群，最多的群有500人，最少的也有二三百人。”張明說(shuō)，其中不乏夫妻雙方爭(zhēng)吵激烈導(dǎo)致要離婚、離家出走的極端案例。咨詢(xún)者絕大部分都是來(lái)咨詢(xún)?nèi)绾涡迯?fù)親子關(guān)系、夫妻關(guān)系，如何對(duì)孩子進(jìn)行正面管教的。

老師：

開(kāi)學(xué)之后學(xué)生會(huì)出現(xiàn)明顯分化

“開(kāi)學(xué)之后，學(xué)生會(huì)出現(xiàn)明顯的分化，自律的會(huì)越來(lái)越優(yōu)秀，而不自律的則會(huì)嘗到苦果。”濟(jì)南市歷下區(qū)某小學(xué)一年級(jí)的班主任王老師告訴記者。

很多教育工作者都認(rèn)同，假期里學(xué)生自律與否，與家長(zhǎng)的示范有莫大關(guān)系。

王老師說(shuō)，除了督促學(xué)生按時(shí)上網(wǎng)課、及時(shí)提交作業(yè)、打卡等，很多學(xué)校會(huì)采取特別的方法，提醒學(xué)生家長(zhǎng)加強(qiáng)自律。比如，每天早上6：50左右，她就會(huì)在班級(jí)群里開(kāi)啟“接龍”，要求家長(zhǎng)在7：30前接龍打卡完畢，沒(méi)有接龍的家長(zhǎng)，由家委會(huì)成員提醒。

“這樣做是為了提醒家長(zhǎng)，督促孩子早起床、保持良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣和生活作息，只有家長(zhǎng)帶好頭，孩子才能養(yǎng)成好習(xí)慣。”王老師說(shuō)，也有家長(zhǎng)私下抱怨過(guò)，假期還要一大早“爬”起來(lái)打卡。但了解到她的良苦用心后，多數(shù)家長(zhǎng)都贊同。

一位中學(xué)老師許夢(mèng)婕告訴記者，除督促學(xué)生上網(wǎng)課，她每周都會(huì)開(kāi)一個(gè)線上主題班會(huì)，讓孩子和家長(zhǎng)加強(qiáng)交流，一起做家務(wù)等；學(xué)校還會(huì)專(zhuān)門(mén)請(qǐng)心理咨詢(xún)師，為學(xué)生和家長(zhǎng)開(kāi)展線上咨詢(xún)。

濟(jì)南市閱讀協(xié)會(huì)會(huì)長(zhǎng)、共讀書(shū)房聯(lián)合創(chuàng)始人何麗亞多年從事親子閱讀推廣，她認(rèn)為，假期是加強(qiáng)閱讀的最佳時(shí)段，尤其是疫情期間，閱讀更具有撫平焦慮、安定人心、增廣見(jiàn)聞的作用。“越是家長(zhǎng)能帶頭閱讀學(xué)習(xí)的家庭，越少出現(xiàn)親子問(wèn)題。家長(zhǎng)總玩手機(jī)、沙發(fā)‘癱’、看電視，孩子自然有樣學(xué)樣；家長(zhǎng)看到生氣，形成惡性循環(huán)。”

從2月到現(xiàn)在，何麗亞舉辦了多場(chǎng)線上讀書(shū)會(huì)，邀請(qǐng)《童話山海經(jīng)》作者蕭袤等國(guó)內(nèi)童書(shū)作者跟小讀者線上溝通，很多家長(zhǎng)都陪著聽(tīng)課，共同學(xué)習(xí)成長(zhǎng)。“我從事閱讀推廣二十多年了，看到這樣愿意陪著孩子共同進(jìn)步的家長(zhǎng)越來(lái)越多。”

心理咨詢(xún)師：

心理調(diào)適比課程進(jìn)度更重要

“建議家長(zhǎng)幫助和督促孩子溫習(xí)線上網(wǎng)課知識(shí)。”開(kāi)學(xué)前，很多老師都提出這樣的建議。

許夢(mèng)婕說(shuō)，目前已經(jīng)開(kāi)展線上教學(xué)三個(gè)月，本學(xué)期學(xué)習(xí)內(nèi)容已經(jīng)過(guò)半，有的學(xué)生能跟上進(jìn)度，開(kāi)學(xué)后可以順利進(jìn)行接下來(lái)的學(xué)習(xí)；有的學(xué)生不按時(shí)交作業(yè)，學(xué)習(xí)狀態(tài)“不在線”。“開(kāi)學(xué)前，家長(zhǎng)應(yīng)該盡可能地幫助孩子查漏補(bǔ)缺、溫故知新，緩解孩子開(kāi)學(xué)后的焦慮。”

在張明看來(lái)，大多數(shù)孩子肯定會(huì)有不愿開(kāi)學(xué)的想法，但家長(zhǎng)不能因此認(rèn)為孩子“不愿學(xué)習(xí)”。家長(zhǎng)應(yīng)該意識(shí)到，這只是不愿從一種狀態(tài)切換到另一種狀態(tài)的正常反應(yīng)。

“‘神獸’回歸，家長(zhǎng)切忌表現(xiàn)得太雀躍。尤其是在告訴孩子即將開(kāi)學(xué)的消息時(shí)，不可表現(xiàn)出迫不及待把孩子送出去的心情，適當(dāng)?shù)乇憩F(xiàn)出傷感心情，有助于家庭關(guān)系的緩和。”張明說(shuō)。家長(zhǎng)的心態(tài)直接影響孩子的情緒，家長(zhǎng)也要保持理性的心態(tài)。

張明還提醒，對(duì)大多數(shù)孩子來(lái)說(shuō)，心理調(diào)適比課程進(jìn)度更重要。開(kāi)學(xué)后，多數(shù)學(xué)校為趕學(xué)習(xí)進(jìn)度，周六都要進(jìn)行補(bǔ)課，這對(duì)習(xí)慣了假期“放飛”的孩子來(lái)說(shuō)，是比較大的心理負(fù)擔(dān)。建議開(kāi)學(xué)前可安排適當(dāng)?shù)募彝コ鲇位顒?dòng)，增進(jìn)親子關(guān)系，為開(kāi)學(xué)“充好電”。

“低年級(jí)的孩子可以由家長(zhǎng)帶領(lǐng)適當(dāng)接觸同學(xué)，一起玩耍，給孩子一個(gè)回歸校園生活的適應(yīng)過(guò)程，開(kāi)學(xué)后更好地融入集體生活。”張明說(shuō)。

[責(zé)任編輯：楊凡、崔中連]

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