原標(biāo)題：煙臺(tái)愛(ài)爾眼科專家康燁：規(guī)避近視誤區(qū) 科學(xué)保護(hù)眼睛

來(lái)源：魯網(wǎng)

魯網(wǎng)4月22日訊（記者 管曉慧 見(jiàn)習(xí)記者 閆曉慧 聶靜蕾）隨著社會(huì)的發(fā)展，兒童青少年近視呈現(xiàn)高發(fā)和低齡化趨勢(shì)，嚴(yán)重影響兒童和青少年的身心健康，已成為社會(huì)關(guān)注的問(wèn)題。為進(jìn)一步做好近視防控宣講工作，幫助大家科學(xué)認(rèn)識(shí)近視，煙臺(tái)愛(ài)爾眼科醫(yī)院定期開(kāi)展愛(ài)眼護(hù)眼線上微課堂、線下媽咪課堂活動(dòng)。

真假近視需分辨，早發(fā)現(xiàn)早干預(yù)是關(guān)鍵

電子產(chǎn)品的過(guò)度使用，近距離用眼增多，外加戶外活動(dòng)時(shí)間大幅度減少，使得一些孩子出現(xiàn)看東西喜歡“瞇瞇眼”、頻繁揉眼睛等小行為，這讓不少家長(zhǎng)滿心擔(dān)憂。一些家長(zhǎng)看到孩子視力0.8或0.7，就會(huì)問(wèn)醫(yī)生孩子近視多少度，其實(shí)視力和度數(shù)是完全不同的概念。煙臺(tái)愛(ài)爾眼科醫(yī)院副院長(zhǎng)康燁表示，視力是指視網(wǎng)膜分辨影像的能力，而度數(shù)則代表近視程度。由于學(xué)齡期孩子和青少年存在假性近視的成分，需到正規(guī)的眼科醫(yī)院進(jìn)行散瞳驗(yàn)光，才能確定準(zhǔn)確的度數(shù)。

而對(duì)于散瞳，部分家長(zhǎng)亦存在憂慮，散瞳是否會(huì)影響視力，是否對(duì)孩子有傷害，不散瞳直接驗(yàn)光、配近視鏡不可以嗎？對(duì)于上述誤區(qū)，康燁院長(zhǎng)表示，散瞳驗(yàn)光中的散瞳其實(shí)是讓眼睛放松之后去掉假性近視的過(guò)程，若不散瞳直接驗(yàn)光，則很難分辨真假近視。假性近視是由于用眼不當(dāng)導(dǎo)致的短暫性視力下降，通過(guò)放松調(diào)節(jié)及訓(xùn)練可實(shí)現(xiàn)視力恢復(fù)，而真性近視則不可逆轉(zhuǎn)。所以，當(dāng)孩子出現(xiàn)視力下降，及時(shí)到正規(guī)眼科醫(yī)院進(jìn)行散瞳驗(yàn)光是非常必要的。一旦發(fā)現(xiàn)孩子是真性近視，不管年齡多小，都必須及早控制，科學(xué)配鏡，不能放任不管。

眼鏡看遠(yuǎn)就戴看近不戴，不可取

正常眼與戴眼鏡（度數(shù)合適）的近視眼看近時(shí)眼睛都需要調(diào)節(jié)，通過(guò)調(diào)節(jié)改變眼睛的焦距，將光線聚焦點(diǎn)從遠(yuǎn)處移到我們看的近距離物體上，這才能看清晰。

近視眼在不戴眼鏡的情況下，眼睛的焦距就在近處，眼睛可以偷懶，不用調(diào)節(jié)就能看清，但是長(zhǎng)期偷懶，眼睛的調(diào)節(jié)功能就會(huì)下降，并且還會(huì)影響到眼睛內(nèi)聚的能力，正常狀態(tài)下，看近時(shí)雙眼會(huì)向內(nèi)有一定程度的對(duì)眼，這就是內(nèi)聚功能。眼鏡絕對(duì)不可以頻繁戴摘，不能隨便上課戴下課摘，一定要聽(tīng)醫(yī)生的要求。

養(yǎng)成良好用眼習(xí)慣，科學(xué)護(hù)眼

近視的形成并不是一蹴而就的，受遺傳因素和環(huán)境因素的影響。近視一旦形成便不可逆轉(zhuǎn)，如果在生活中不加以防控，容易發(fā)展成高度近視，引起一系列眼底病變，嚴(yán)重的可致盲。因此在日常生活中一定要注意科學(xué)防控近視，防止發(fā)展成為高度近視。為此康燁院長(zhǎng)給出一些護(hù)眼建議：青少年要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，多吃蔬菜水果、少吃糖、少喝碳酸飲料；平時(shí)學(xué)習(xí)的時(shí)候要注意寫(xiě)字姿勢(shì)，堅(jiān)持一拳一尺一寸；近距離用眼20分鐘，要向20英尺（大約6米）的地方遠(yuǎn)眺20秒，同時(shí)要遠(yuǎn)離電子產(chǎn)品。

愛(ài)眼護(hù)眼要從日常做起，切不可三分鐘熱度。當(dāng)出現(xiàn)早期癥狀時(shí)，要及時(shí)就醫(yī)。

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