原標題：煙臺山醫院“醫直播”第9期：要煙草還是要健康？請您選擇！

來源：膠東在線

從1989年起，每年的5月31日都是“世界無煙日”，該健康日的設立旨在提醒大家，第二天是“六一”國際兒童節，希望我們的下一代免受煙草危害。煙臺山醫院呼吸與危重癥醫學科主任費建文日前做客《“醫直播”專家大講堂》，為大家講解“世界無煙日”的來歷與主題，科普吸煙的危害并教給大家科學的戒煙方法。

煙臺山醫院呼吸與危重癥醫學科主任費建文做客《“醫直播”專家大講堂》

研究證實，一包香煙內包含了7000多種化學物質，其中69種是致癌物質，每一支煙都能讓吸煙者的壽命縮短5-15分鐘。

吸煙，百害而無一利。“吸煙可引發多種惡性腫瘤，如肺癌、口腔癌、鼻咽部惡性腫瘤、喉癌、食管癌、胃癌、肝癌、胰腺癌、腎癌、膀胱癌、宮頸癌、結直腸癌、乳腺癌和急性白血病。”費建文表示，吸煙還會對人體的呼吸系統、循環系統、中樞神經系統、消化系統、生殖系統以及代謝系統造成傷害。

我國現有“煙民”3億人，每年因吸煙死亡的人數超過了100萬，大于結核病、艾滋病和瘧疾導致的死亡人數之和。現在吸煙者中將來會有一半因吸煙而提早死亡，吸煙者的平均壽命比不吸煙者縮短至少10年。

費建文還特別指出，我國約有7.4億不吸煙者遭受了“二手煙”所帶來的危害，這種危害不僅影響到成年人，還會導致嬰幼兒患上多種疾病；“三手煙”是吸煙后留在物體表面和灰塵中的煙草煙霧及其化學成分的殘留物，“它會隨著時間推移而發生化學變化，其含有的部分復合物會變得更加有毒，嬰幼兒更容易受到‘三手煙’的影響。”

煙草危害較大，吸煙害人害己。因此，我們要遠離煙草，吸煙者要盡早戒煙。

費建文表示，各年齡段戒煙均有益處，而且“早戒比晚戒好，戒比不戒好”，無論何時戒煙，都能贏得更長的生命預期。曾有研究證實，60歲、50歲、40歲或30歲時戒煙可分別贏得約3年、6年、9年或10年的預期壽命。

在直播中，費建文還教給大家“三步戒煙法”。并表示，在戒煙過程中可能出現不適癥狀，必要時可依靠專業化的戒煙治療；吸煙者應當尊重他人的健康權益，不在室內工作場所、室內公共場所、公共交通工具內和其他禁止吸煙的場所吸煙；吸煙者應當積極戒煙，吸煙者本人的戒煙意愿是成功戒煙的基礎；青少年一定要拒絕人生中第一支煙。

長按上方二維碼，獲取“三步戒煙法”

另據了解，煙臺山醫院還在東院區、北院區開設了戒煙門診，有戒煙需求的吸煙者可到此接受治療。大家可關注煙臺山醫院的微信服務號“煙臺山醫院煙臺市婦幼保健院”，選擇“診療服務”，點擊“預約掛號”，找到“東院區”或“北院區”，點擊“內科專病”，即可找到相應的戒煙門診，并預約掛號。

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