山東大學齊魯醫院德州醫院提醒您：夏季避暑，需當心“空調病”！_山東各地 _山東新聞_新聞

原標題：山東大學齊魯醫院德州醫院提醒您：夏季避暑，需當心“空調病”！

來源：大眾網

近日，山東大學齊魯醫院德州醫院神經內科執行主任曲立新接診了一位特殊的病人。家住德城區的董女士因為頭暈乏力而擔心自己的身體健康，所以做了一系列檢查。曲立新看過董女士的體檢報告后發現，她的各項指標都在正常范圍內，并沒有異常。那么，董女士為什么會整日感到身體不適呢?

在詢問病史時，曲立新發現董女士已經很久沒有到戶外活動了。董女士表示，入夏之后，天氣太熱，再加上生產不久居家照顧寶寶，她幾乎很少出門，并且在家的時候也是二十四小時開著空調。一開始出現頭暈、乏力等癥狀時，她并沒有在意，直到發覺身體狀況不佳甚至已經影響到生活，這才想到來醫院就診。曲立新根據多年臨床經驗判斷，董女士應該是得了“空調病”。曲立新接診過不少和董女士情況相近的病人，“因為不當吹空調而造成身體不適，并不需要特殊治療，只需要注意定時通風，適當增加戶外活動，過段時間身體不適的癥狀就會消失。”曲立新說。

“空調病”有哪些癥狀？一般會出現鼻塞、流涕、口干、咽干、頭痛頭昏、胸悶氣短、全身乏力、關節酸痛、失眠疲勞，嚴重的甚至會引發關節炎、咽喉炎等。對于女姓來說，長時間待在空調房，還可能會出現月經失調，比如月經提前或延遲、經量稀少、經期縮短等。如果長時間直吹空調，還可能會造成暫時性面癱，一覺醒來發現自己“嘴斜臉歪”，也不是不可能的事情。

為什么這些癥狀會跟空調扯上關系呢?這得從空調制冷過程中的一些特性說起。空調制冷是靠室內機(蒸發器)吹出冷卻的空氣來實現的。在這個過程中，室內空氣中的水蒸氣在蒸發器中凝結成水滴，順著排水管流到室外，這樣室內的空氣就會變得干燥。另外，為了保證空調的制冷效果，一般開空調時我們都會緊閉門窗。空氣干燥、室溫過低、空氣不流通和室內空氣污染，可能是引發空調病的“四大金剛”。

1.室內空氣干燥。空調不僅是臺制冷機，也是個強大的空氣抽濕器。室內溫度下降，空氣也隨之變得干燥。長期處在這種干燥的空氣中，首先眼睛、嘴唇會因丟失水分變干燥。夏季衣服穿得比較少，大部分皮膚裸露在空氣中，即使不出汗，也會流失大量水分。呼吸時，吸入的是干燥空氣，呼出的幾乎是飽和的濕氣，這樣“入不敷出”，散失的水分就更多。長此以往，鼻黏膜、氣管黏膜就會變干，嚴重時會發生干裂，經常有人出現空調房待久了，鼻子流血的情況。有些人認為在空調房感冒是因為著涼，所以開空調睡覺都蓋著厚被子，結果一覺醒來發現還是會被感冒襲擊。其實有時候空調房感冒可能和著涼沒什么關系。空氣干燥會引發粘膜干裂，而粘膜作為人體的防御機制，一旦出現裂縫，感冒等病毒就會乘虛而入，引起感冒、咳嗽等。

2. 室內溫度過低。空調房溫度過低和“空調病”也可能有一定關聯。有研究發現，感染上呼吸道病毒的小鼠在溫度相對低的環境下，編碼干擾素(一種對抗病毒的物質)的基因有著較低的表達水平，氣道對病毒感染產生的免疫應答也較為遲鈍。較低的空調房溫度可能通過類似的機制影響人的免疫系統。

3.空氣不流通。空調房為了保證空調效果，一般會緊團門窗。不過這樣一來，房內不通風，空氣流通性差，會直接影響室內空氣質量，而室內空氣質量又與每個人的健康息息相關。而且長時間不開窗導致陽光被阻擋，陽光中的紫外線殺菌作用有限，室內致病微生物容易滋生。此外，長期緊閉門窗，室內外溫差較大，也容易引起感冒等疾病。

4.室內空氣污染。空調本身的內部環境也是導致空調病產生的原因之一。空調的風口和散熱片，如果長時間使用而不清洗或者不更換，空調內容易積攢灰塵、螨蟲等等，一旦它們隨著空調風吹出來，而室內環境又封閉，這對有過敏性鼻炎、哮喘、過敏性皮膚病的人來說有很大健康隱患。

如何預防“空調病”？

1.合理使用空調。每使用空調2—3小時，需開窗透氣一會兒；空調溫度無需太低，設置空調溫度為26℃左右，既舒適又省電。

2.空調房配備加濕器。配合加濕器，也可以在空調的出風口放盆水，可以防止空氣干燥。

3.定期清潔空調。定期請專業人員對空調進行清洗和零件更換。

4.避免空調直吹。盡量避免坐在空調吹風口下。

5.飲食方面多加注意。多喝溫水，多吃蔬菜水果，增加維生素的攝入，保證身體的免疫力。

6.要適量運動。加強戶外體育鍛煉，增強身體免疫力。

7.記得開窗通風。開啟空調前，先開窗通風10分鐘，盡量使室外新鮮空氣進入室內。空調開啟一段時間后，關閉空調，再開窗通風20—30分鐘，如此反復，使室內外空氣形成對流，讓有害氣體排出室外。

8. 特殊人群吹空調要注意。有孕婦、產婦、嬰兒和老人的空調房更要注意通風換氣，溫度控制好不要太涼，不能空調直吹。在空調房最好披上薄外套。

(通訊員王曉亮高潔)