原標(biāo)題：“超長寒假”結(jié)束！孩子這六大表現(xiàn)，家長一定要重視

來源：央廣網(wǎng)綜合

原標(biāo)題：“超長寒假”結(jié)束！孩子這六大表現(xiàn)，家長一定要重視

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經(jīng)歷了“疫情轉(zhuǎn)段”和“超長寒假”，近日，各地中小學(xué)陸續(xù)開學(xué)，多地發(fā)布學(xué)校開學(xué)要求和工作安排。新學(xué)期，各地學(xué)校全力做好開學(xué)準(zhǔn)備工作，迎接同學(xué)們的到來。

新學(xué)期新氣象 各地中小學(xué)幼兒園精心準(zhǔn)備迎開學(xué)

浙江杭州

在浙江杭州長壽橋岳帥小學(xué)，氣球、元宵燈籠、可愛的大兔子，校園里洋溢著濃濃的開學(xué)氛圍。學(xué)校還專門給每位同學(xué)準(zhǔn)備了一個(gè)盲盒禮物。

浙江省杭州市長壽橋岳帥小學(xué)學(xué)生發(fā)展中心主任周佶：盲盒里面就是這些小機(jī)會(huì)：作業(yè)免批一次，全班同學(xué)為我鼓掌表揚(yáng)我一次……讓他們在新學(xué)期能夠快快樂樂向往學(xué)習(xí)。

山東青島

今天（6日）是山東青島全市中小學(xué)統(tǒng)一開學(xué)的日子。在青島市第二實(shí)驗(yàn)初級中學(xué)的食堂里，工作人員們已經(jīng)提前對師生們的餐具進(jìn)行了集中清洗和消毒。

青島市第二實(shí)驗(yàn)初級中學(xué)總務(wù)主任茍曉：最關(guān)鍵的一個(gè)環(huán)節(jié)就是食材的配送，我們提前做了準(zhǔn)備工作，確保進(jìn)入我們餐廳的所有食材都是安全的、健康的。

在江蘇、河南等地的中小學(xué)，校園也被裝扮一新，學(xué)校還就教學(xué)設(shè)備、運(yùn)動(dòng)設(shè)施、電器線路、班車校車等進(jìn)行了全面檢查和維修。江蘇南京金陵中學(xué)河西分校，對新安裝的LED照明燈進(jìn)行了統(tǒng)一調(diào)試，進(jìn)一步優(yōu)化學(xué)生用眼環(huán)境。新學(xué)期，學(xué)校還會(huì)根據(jù)學(xué)生身高對課桌椅再做調(diào)整。

關(guān)注師生健康 做好疫情防控

本學(xué)期，是新冠病毒感染正式實(shí)施“乙類乙管”后的首個(gè)學(xué)期。國家衛(wèi)健委近日發(fā)布《學(xué)校新型冠狀病毒感染疫情防控操作指南》。該《指南》要求，沒有疫情的學(xué)校，開展正常的線下教學(xué)活動(dòng)。疫情流行高峰期間，中小學(xué)校、幼兒園采取嚴(yán)格的封閉管理，高校可實(shí)施分區(qū)管理。師生出現(xiàn)發(fā)熱、干咳、乏力、咽痛等癥狀時(shí)，不帶病到校工作或?qū)W習(xí)。如檢測結(jié)果確認(rèn)感染病毒，須如實(shí)報(bào)告學(xué)校，延遲返校。師生入校時(shí)測量體溫。學(xué)校在校舍入口、樓梯入口、電梯入口等位置擺放公用消毒用品，食堂餐桌安裝隔板，學(xué)生錯(cuò)峰就餐。適當(dāng)減小班額，加大桌椅間距。細(xì)化校內(nèi)感染者分級診療辦法，各級各類學(xué)校儲(chǔ)備新型冠狀病毒感染對癥治療藥物、抗原檢測試劑，以及常用防疫物資。不組織康復(fù)期的師生參加劇烈運(yùn)動(dòng)。

《指南》明確，高等學(xué)校不再開展全員核酸篩查。除跨地區(qū)返校入學(xué)確有必要外，高校師生出入校門和校園公共區(qū)域不要求提供核酸證明。高校校醫(yī)院設(shè)立發(fā)熱門診，實(shí)行24小時(shí)值班值守制度。中小學(xué)校和幼兒園師生出入校門不再提供核酸證明，當(dāng)感染者占比較大時(shí)，可以班級或年級為單位停止線下上課、實(shí)施線上教學(xué)。同時(shí)，落實(shí)晨午檢制度、傳染病疫情報(bào)告制度、因病缺勤缺課追蹤登記制度等。

各地各校根據(jù)校園疫情防控最新要求，積極做好防控工作，保障師生身體健康。

江西南昌

今天（6日），江西各地中小學(xué)迎來新學(xué)期開學(xué)。南昌市各學(xué)校提前做好準(zhǔn)備。

南昌市珠市學(xué)校教育集團(tuán)副教導(dǎo)主任劉行斌：開學(xué)前學(xué)校請相關(guān)專業(yè)機(jī)構(gòu)進(jìn)行了消殺，以保障全體師生的安全。

新學(xué)期伊始 多地推出“開學(xué)過渡套餐”

上學(xué)期，很多中小學(xué)開啟了線上線下相結(jié)合的教學(xué)方式。

隨著疫情防控政策調(diào)整和新學(xué)期開學(xué)，多地中小學(xué)推出“開學(xué)過渡套餐”，多措并舉讓孩子們盡快適應(yīng)新學(xué)期的學(xué)習(xí)和生活。

山東濟(jì)南

春季開學(xué)一周前，山東濟(jì)南起航實(shí)驗(yàn)小學(xué)的老師們就開始了集體備課。新學(xué)期開學(xué)前兩周時(shí)間，學(xué)校將不安排新課程，而是對上學(xué)期的內(nèi)容進(jìn)行溫習(xí)鞏固。

山東省濟(jì)南市起步區(qū)起航實(shí)驗(yàn)小學(xué)副校長李曉恬：通過復(fù)習(xí)鞏固，一方面是讓上一學(xué)期的知識更加牢固，同時(shí)也讓孩子們有一個(gè)適應(yīng)的過程。

考慮到學(xué)生居家期間可能存在使用電子屏幕較多和戶外運(yùn)動(dòng)不足的問題，許多學(xué)校還將開啟視力普查，并循序漸進(jìn)地加強(qiáng)學(xué)生們的體育鍛煉，同時(shí)積極進(jìn)行心理健康引導(dǎo)。

各地公安、交管等多部門在行動(dòng) 全面排查安全隱患

河北秦皇島

又到開學(xué)季，河北省秦皇島市公安局交警支隊(duì)三大隊(duì)的民警對轄區(qū)內(nèi)的校車進(jìn)行了“體檢”，消除校車安全隱患，確保學(xué)生乘車安全。

民警王連喜：我們是護(hù)學(xué)、護(hù)路，對在校時(shí)間段安排了警力，保證孩子們的出入安全。

專家支招 如何解開青少年開學(xué)恐懼心理問題

近期，全國各地即將迎來開學(xué)季，陸軍軍醫(yī)大學(xué)新橋醫(yī)院醫(yī)學(xué)心理科主任賀英副教授提醒，應(yīng)充分利用好假期尾聲，及時(shí)傾聽孩子的心聲，處理好心理困擾，才能以更好的狀態(tài)迎接開學(xué)。

“孩子在家上網(wǎng)課和自習(xí)，感覺面臨較大的考試壓力，因瑣事與媽媽爭吵了幾句，就把自己反鎖在臥室，不吃不喝。”此前，重慶長壽區(qū)青少年心理關(guān)愛熱線電話接到了一位高中學(xué)生家長的咨詢電話。新橋醫(yī)院醫(yī)學(xué)心理科專家與家長充分溝通后，經(jīng)過1個(gè)小時(shí)的電話交流，打開學(xué)生心理“疙瘩”，幫助其與家長坦誠交流。

賀英介紹，青春期的孩子，本身就因?yàn)樯碓蚋菀壮霈F(xiàn)情緒問題，而家長往往會(huì)忽略深層次的原因，在孩子開學(xué)前才“臨時(shí)抱佛腳”重視心理問題，但實(shí)際上，如果不找到孩子情緒問題的根本原因，即使在這一次解決了開學(xué)恐懼，在下一次假期，問題很可能再次出現(xiàn)。

有的孩子恐懼開學(xué)，可能是因?yàn)槊鎸π碌沫h(huán)境、新的同學(xué)感到無所適從，生活學(xué)習(xí)壓力發(fā)生了變化；有的孩子，則有可能在學(xué)校和同學(xué)相處出現(xiàn)了問題甚至可能遇到人際困擾，家長一定要尋找老師、學(xué)校了解孩子在學(xué)校的生活，尋找原因。

還有的孩子，則是因?yàn)閯倓傔^去的假期家長過于放松，生物鐘被打亂、暴飲暴食，而對即將到來新一學(xué)期的繁忙課業(yè)有些許不適甚至心理“恐懼”，對于這樣的孩子，提前調(diào)整好生物鐘，規(guī)律作息，有助他們應(yīng)對開學(xué)前的“心慌”。

家長應(yīng)該在假期中讓孩子規(guī)律作息，在臨近開學(xué)前一周左右就有意識地幫助孩子調(diào)整生物鐘，從分散活動(dòng)漸漸調(diào)整到作息規(guī)律，早睡早起，定點(diǎn)按時(shí)吃飯，回歸上學(xué)時(shí)的狀態(tài)。

開學(xué)前一周左右，家長可以和孩子一起整理好假期作業(yè)，每天預(yù)習(xí)一些新學(xué)期的內(nèi)容，每天上午可簡單預(yù)習(xí)側(cè)重于記憶類的內(nèi)容，讓孩子的大腦適應(yīng)學(xué)習(xí)的狀態(tài)。

專家提醒，出現(xiàn)以下這些情況需要引起家長和孩子的重視：

1、情緒不穩(wěn)定，容易發(fā)脾氣或者掉眼淚；

2、睡眠不好，入睡困難或者早醒、易醒，睡不安穩(wěn)；

3、作息不規(guī)律，晚上熬夜，白天睡覺；

4、過分沉迷電子產(chǎn)品，甚至達(dá)到廢寢忘食的程度；

5、不愿出門，對什么都提不起興趣；

6、提起上學(xué)就會(huì)各種身體不適，醫(yī)院各項(xiàng)體檢又沒有發(fā)現(xiàn)明顯問題。

專家建議家長，如果孩子出現(xiàn)以上表現(xiàn)，應(yīng)注意以下幾個(gè)方面措施：

1、家長首先需要識別到孩子可能出現(xiàn)情緒問題，需要心理幫助而不是渾然不覺；

2、家長不要因?yàn)榧磳㈤_學(xué)，急于糾結(jié)孩子的表現(xiàn)，切忌過分批評、指責(zé)、打罵；

3、家長需靜下心，耐心坦誠地傾聽孩子訴說他們內(nèi)心的壓力；

4、接納、認(rèn)同孩子的壓力，共同調(diào)整學(xué)業(yè)期望值，從家長層面減輕對孩子的施壓；

5、增加戶外活動(dòng)，放松身心，幫助孩子體驗(yàn)更多的積極情緒；

6、家長以身作則，不熬夜，不沉溺電子產(chǎn)品，不激烈爭吵，盡量營造和諧家庭氛圍。

專家還特別提醒，如果做到了以上措施，孩子癥狀沒有明顯改善，或者孩子不愿和家長進(jìn)行溝通，家長不知如何著手去做，可帶孩子去正規(guī)醫(yī)院心理門診就診，讓專業(yè)的心理工作者幫助家長和孩子。

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