齊魯網(wǎng)·閃電新聞3月18日訊 人的一生中有1/3的時間是在睡眠中度過的。睡眠與人的健康息息相關(guān)，是健康的重要組成部分。睡眠能夠促進(jìn)大腦功能的發(fā)育，幫助鞏固記憶、促進(jìn)精力的恢復(fù)，促進(jìn)生長、延緩衰老，并能增強(qiáng)免疫力，保護(hù)中樞神經(jīng)系統(tǒng)。2025年3月21日是第25個世界睡眠日，今年的主題是“健康睡眠，優(yōu)先之選”。

中國睡眠研究會調(diào)查顯示，中國約有3億以上人口有睡眠問題，且這個數(shù)據(jù)在逐年上升。山東第一醫(yī)科大學(xué)第一附屬醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科主任醫(yī)師唐吉友介紹，失眠不僅僅是簡單的睡不著，而是指盡管有適當(dāng)?shù)乃邫C(jī)會和睡眠環(huán)境，依然對睡眠時間或質(zhì)量感到不滿意，包括：入睡困難，臥床30分鐘仍無法入睡；睡眠維持困難，即眠淺易醒，醒后再入睡困難；早醒，即比期望值早醒30分鐘以上；以及對睡眠質(zhì)量不滿意，感覺醒后仍有疲憊感。

為讓公眾加強(qiáng)對睡眠健康的科學(xué)認(rèn)知，推動全社會關(guān)注睡眠障礙對身心健康的影響，解決“睡不著、睡不好、睡不醒”的難題，山東第一醫(yī)科大學(xué)第一附屬醫(yī)院（山東省千佛山醫(yī)院）與山東省中醫(yī)醫(yī)院，將聯(lián)合舉辦大型公益義診及科普宣傳活動，活動將于3月21日上午9:00-12:00在千佛山醫(yī)院門診大廳舉行，

此次兩所三甲醫(yī)院強(qiáng)強(qiáng)聯(lián)合，整合中西醫(yī)診療優(yōu)勢資源，通過公益義診形式為公眾搭建權(quán)威的健康服務(wù)平臺，發(fā)揮各自優(yōu)長為患者服務(wù)，助力提升全民睡眠健康水平。據(jù)介紹，本次義診涵蓋睡眠障礙核心診療領(lǐng)域，由睡眠醫(yī)學(xué)專家團(tuán)隊針對失眠癥、睡眠呼吸暫停綜合征、嗜睡癥等常見睡眠障礙，以及睡眠與焦慮抑郁、腦血管病、冠心病、高血壓、糖尿病和肥胖等慢性疾病進(jìn)行現(xiàn)場診療。特別設(shè)置科普咨詢專區(qū)，重點解析睡眠記憶功能、異常睡眠行為等專業(yè)問題。患者可通過現(xiàn)場問診、健康評估、科普講座等形式，獲取個性化睡眠健康管理方案。（山東文藝廣播記者康玉雪 王少林）