記者從山東省人民政府新聞辦今天召開的新聞發布會上了解到，惡性腫瘤、心腦血管疾病等高死亡率可能與我省居民面臨的一些危險暴露因素密切相關。以胃癌為例，其危險暴露因素包括過量飲酒、幽門螺旋桿菌感染、愛吃高鹽腌制食品等。在飲酒方面，男性平均每天攝入純酒精超過25克，女性超過15克，即為過量飲酒。我省男性過量飲酒率高達22.1%，而女性僅為0.5%，性別差異明顯。男性從18歲開始出現過量飲酒者，并隨年齡增加比例迅速上升，至50歲左右達到最高峰，過量飲酒率超過30%。我省男女性胃幽門螺旋桿菌陽性檢出率均超過30%，并且感染者年輕化趨勢明顯，19-34歲人群陽性率隨年齡增長而迅速上升，此后基本穩定。

又如肺癌，其危險暴露因素主要是吸煙和空氣污染。在吸煙方面，我省男性吸煙率遠高于女性，尤其50歲以上男性的吸煙問題最為嚴重。而除了室外空氣污染，使用不清潔燃料（如木材、農作物廢料、木炭、煤炭等）進行取暖和烹飪，容易造成室內空氣污染。我省城市居民不清潔燃料暴露率為9.8%，而農村居民則高達45.3%。

體重超重是心腦血管疾病的重要危險暴露因素之一。我省男性超重率為30.1%，女性為31.1%。男性體重超重率在35-64歲最嚴重，女性則在45-74歲最高，均超過50%。而缺乏運動是導致超重的一個重要因素，大數據分析發現我省居民缺乏運動問題也較嚴重，全人群居民缺乏運動率高達76.9%，男女性在各年齡段的缺乏運動率均較高，尤其是18-45歲人群的缺乏運動率超過了80%。

這些結果提示我們要保持健康的生活方式。一要合理飲食，每天盡可能攝入更多種類的食物，粗細搭配，平衡飲食。二要適量運動，加強身體活動，養成規律運動的習慣，日常生活少靜多動。三要戒煙限酒，國內外科學證據表明，越早戒煙越有益健康，喝酒不能帶來任何健康收益。四要心理平衡，保持積極樂觀的心態，針對性地進行心理調整與心理鍛煉，必要時請及時求醫。

[責任編輯：楊凡、黃鵬偉、劉洋2]

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