齊魯網(wǎng)·閃電新聞6月17日訊 連日來(lái)，全國(guó)多地持續(xù)高溫。40℃以上高溫的范圍地區(qū)持續(xù)增加。山東省氣象臺(tái)今天6時(shí)繼續(xù)發(fā)布高溫橙色預(yù)警：受大陸暖高壓脊影響，預(yù)計(jì)17—21日，山東大部地區(qū)無(wú)明顯降雨，魯西北、魯中和魯南地區(qū)將持續(xù)出現(xiàn)高溫天氣，高溫氣象風(fēng)險(xiǎn)等級(jí)高，其中18—21日，中西部地區(qū)最高氣溫37℃～39℃，局部可達(dá)40℃。

@所有人 趁“熱”！收下這份防暑指南

此次高溫天氣持續(xù)時(shí)間長(zhǎng)、范圍廣、溫度高，高溫氣象風(fēng)險(xiǎn)等級(jí)較高。如何做好防暑降溫措施？請(qǐng)收好這份防高溫指南。

【夏日清涼經(jīng)濟(jì)——小雪糕 大市場(chǎng)】山東文創(chuàng)雪糕大盤(pán)點(diǎn)：你最喜歡哪一款？

夏日消暑，很多人愛(ài)吃雪糕。

近年來(lái)，文創(chuàng)雪糕也是頗受消費(fèi)者的歡迎，接下來(lái)就看看我們盤(pán)點(diǎn)的山東文創(chuàng)雪糕，這里面你最喜歡哪一款呢？

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長(zhǎng)圖︱夏日安全生產(chǎn)無(wú)小事，這些防范知識(shí)要牢記

如何預(yù)防中暑

（1）大量飲水

在高溫天氣里，不論運(yùn)動(dòng)量的大小，都需要增加液體的攝入。千萬(wàn)不要等到口渴時(shí)才喝水，飲水量應(yīng)約為平時(shí)的1.5倍。如果需要在高溫的環(huán)境里進(jìn)行體力勞動(dòng)或劇烈運(yùn)動(dòng)，更應(yīng)加大飲水量。水溫不宜過(guò)高，遵循“少量多次”的原則，并注意補(bǔ)充鹽分和礦物質(zhì)。

（2）炎熱天氣里，減少戶外活動(dòng)

避免在一天中最熱的時(shí)間外出，外出時(shí)穿戴輕便、寬松的衣物，做好防曬。盡量在陰涼處活動(dòng)，不要一直處在室外高溫環(huán)境中。

（3）保持室內(nèi)涼爽

空調(diào)可有效地調(diào)節(jié)和保持室內(nèi)溫度，但也不宜長(zhǎng)時(shí)間待在較涼的空調(diào)房間。適當(dāng)?shù)亻_(kāi)窗通風(fēng)及一定的戶外輕微活動(dòng)，有利于人體逐步適應(yīng)高溫天氣。電風(fēng)扇可在一定程度上緩解炎熱天氣的影響。

（4）照顧身邊的人

高溫天氣里，身邊的老人和小孩更需要額外的照顧。及時(shí)補(bǔ)充水分，減少外出時(shí)間。連續(xù)高溫天氣時(shí)，應(yīng)關(guān)心家中老人的身體健康狀況。切勿將嬰幼兒?jiǎn)为?dú)留在停放的車內(nèi)，不要在密閉的車內(nèi)午休。

熱射病與一般中暑有何區(qū)別？

一般中暑癥狀：體溫常會(huì)超過(guò)38℃，并伴有面部潮紅、大量出汗、皮膚灼熱、惡心嘔吐，或四肢冰冷、臉色蒼白、血壓下降、脈搏變快等癥狀。熱射病癥狀：體溫高，一般核心溫度超過(guò)40℃。無(wú)汗，可能出現(xiàn)意識(shí)不清、暈厥、幻覺(jué)，甚至抽搐等癥狀。

熱射病是一種因高溫引起的急性病癥，主要表現(xiàn)為體溫急劇升高（通常超過(guò)40℃），伴隨中樞神經(jīng)系統(tǒng)功能障礙，如意識(shí)模糊、昏迷等。熱射病是一種危及生命的緊急情況，必須立即采取措施進(jìn)行處理。

通俗的理解，熱射病就是最危險(xiǎn)、最嚴(yán)重的中暑。

熱射病的急救措施

01、迅速降溫

將患者移至陰涼處，脫去多余衣物，用冷水擦拭身體，或者用濕毛巾敷在額頭、頸部等處。

02、補(bǔ)充水分

給患者少量多次地飲用冷水，避免一次性大量飲水。

03、尋求醫(yī)療幫助

立即撥打急救電話，將患者送往醫(yī)院。

在持續(xù)的高溫天氣中，我們需要更加重視防暑降溫，避免中暑甚至熱射病的發(fā)生。

閃電新聞編輯 費(fèi)燕妮 整理報(bào)道