齊魯網(wǎng)1月30日訊（記者 徐林琳）今天早晨，魯西北的西部、魯中山區(qū)、半島內(nèi)陸和魯南的局部地區(qū)出現(xiàn)低于-10℃的低溫，其中泰安肥城站氣溫最低，為-15.0℃。菏澤空氣質(zhì)量重度污染，德州、聊城、濟(jì)寧、萊蕪、棗莊和臨沂空氣質(zhì)量輕度-中度污染，其他地市空氣質(zhì)量良，首要污染物PM2.5。渤海、渤海海峽、黃海北部和中部出現(xiàn)6～7級(jí)陣風(fēng)8級(jí)的偏北大風(fēng)，各海區(qū)能見(jiàn)度較好。

山東繼續(xù)發(fā)布道路結(jié)冰黃色預(yù)警信號(hào)

預(yù)計(jì)今天白天到夜間，我省大部地區(qū)仍會(huì)存在對(duì)交通有影響的積雪和道路結(jié)冰。為此，山東省氣象臺(tái)于1月29日06時(shí)00分繼續(xù)發(fā)布道路結(jié)冰黃色預(yù)警信號(hào)。

今天，半島北部地區(qū)天氣陰局部有小雪轉(zhuǎn)晴，其他地區(qū)天氣晴到少云。夜間最低氣溫：魯中山區(qū)和半島內(nèi)陸地區(qū)-11℃左右，魯西北地區(qū)-9℃左右，其他地區(qū)-7℃左右。

30日，全省天氣晴間多云。夜間最低氣溫：魯西北、魯中山區(qū)和半島內(nèi)陸地區(qū)-8℃左右，其他地區(qū)-5℃左右。

31日，全省天氣多云轉(zhuǎn)晴。夜間最低氣溫：魯西北、魯中山區(qū)和半島內(nèi)陸地區(qū)-7℃左右，其他地區(qū)-5℃左右。

天氣寒冷要注意哪些？

1.注意多穿衣，里面要穿保暖內(nèi)衣，毛衣啥的，外套，一點(diǎn)都不能含糊，稍不注意你就會(huì)著涼了，注意保暖是首要。

2.注意運(yùn)動(dòng)，很多同學(xué)喜歡在冬日里運(yùn)動(dòng)，身體熱了，衣服就拖，一出汗衣服又穿上去，這樣很容易感冒的，運(yùn)動(dòng)時(shí)候要穿適量的衣服，不要輕易脫掉。

3.飯菜要熱著吃，不要經(jīng)常吃涼掉的飯菜，經(jīng)常吃涼的飯菜對(duì)腸胃不好的，很可能引起胃痛，不適等癥狀。

4.一些常用的護(hù)手霜什么的要用，不然皮膚容易干裂，開裂，這樣就會(huì)引發(fā)傷口感染等，特別是外出的時(shí)候，早上，晚上外出，護(hù)手霜是必備的。

[責(zé)任編輯：楊凡、楊本敬、徐琳琳(視網(wǎng)聯(lián))]

想爆料？請(qǐng)登錄《陽(yáng)光連線》（ https://minsheng.iqilu.com/）、撥打新聞熱線0531-66661234或96678，或登錄齊魯網(wǎng)官方微博（@齊魯網(wǎng)）提供新聞線索。齊魯網(wǎng)廣告熱線0531-81695052，誠(chéng)邀合作伙伴。