齊魯網(wǎng)9月8日訊 今天零時(shí)30分迎來“白露”，這是全年晝夜溫差最大的節(jié)氣。秋風(fēng)漸起，秋涼漸至，秋夜?jié)u長(zhǎng)，雙休日清涼繼續(xù)。

這個(gè)雙休日，天氣可以說完美，全省晴好，沒有雨水也沒有高溫，最高氣溫25℃到29℃，大家可以提前體驗(yàn)“秋高氣爽”了。早晨出門，冷風(fēng)猝不及防甚至讓人打了一個(gè)激靈，出門盡量多穿點(diǎn)衣服。

專家提醒說，白露的氣候特點(diǎn)就是干燥，很多人會(huì)出現(xiàn)口干、咽干、眼干、皮膚干等癥狀，大家要當(dāng)心“秋燥”傷人，預(yù)防“秋燥”可涂抹潤(rùn)唇膏、潤(rùn)膚膏，多喝水，尤其是蜂蜜水。同時(shí)，還可多吃一些涼潤(rùn)多汁的水果，如柚子、梨、石榴、葡萄、柑橘等。當(dāng)然，簡(jiǎn)單實(shí)用的藥膳、食療對(duì)驅(qū)燥也非常有效，如蓮子百合湯、芝麻菠菜、香酥山藥等，均具有清潤(rùn)肺燥、補(bǔ)氣養(yǎng)血、健脾補(bǔ)腎等功效。

“白露身勿露，露了凍瀉肚。”白露實(shí)際上是天氣轉(zhuǎn)涼的象征。保健專家提醒，白露時(shí)節(jié)，大家在起居上要注意保暖，夜間睡覺時(shí)最好用薄被蓋住腹部，以免著涼感冒。這樣的涼爽不是曇花一現(xiàn)，未來一周，全省最高氣溫都難回“3”字頭，大家不用擔(dān)心高溫反撲了。

閃電新聞?dòng)浾?劉金旺

[責(zé)任編輯：楊凡、彭芳、劉金旺]

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