原標題：從“健康習慣”到“成長基因”

來源：中國教育報

原標題：從“健康習慣”到“成長基因”

來源：中國教育報

“健康習慣‘五個一’行動實施一年來，校園生態發生了顯著變化：學生健康指標持續向好，體質測試優良率提高5%，近視率下降3%；學風持續優化，圖書館日均入館人次增長25%，課堂抬頭率達90%以上；創新能力實現突破，學生獲省級以上技能競賽獎項同比增長30%；治理效能顯著提升，滿意度調查得分93.35。”近日，山東輕工職業學院黨委副書記、校長袁雷告訴記者。

袁雷所說的健康習慣“五個一”行動，即：吃一份健康早餐——倡導科學膳食，優化餐飲服務；參與一項運動——豐富體育課程，打造活力校園；閱讀一本好書——深化書香校園建設，涵養人文底蘊；加入一個社團——搭建實踐平臺，激發個性潛能；提一次合理化建議——暢通溝通渠道，培養責任意識。這一行動立足職業教育特點，聚焦學生終身發展需求，將健康生活方式與綜合素質培養深度融合，構建起“習慣養成+能力提升+文化浸潤”的育人新模式，助力學生以強健體魄、陽光心態和更高的綜合素養擁抱未來。

構建“習慣養成+能力提升+文化浸潤”育人模式，助力學生以強健體魄、陽光心態和更高的綜合素養擁抱未來

吃一份健康早餐：

舌尖上的健康覺醒

清晨7點的校園食堂，商務貿易系學生伊鈺浩正用“健康早餐積分卡”兌換雜糧煎餅和豆漿：“現在每天早起20分鐘，不僅能吃到營養搭配的早餐，還能為班級贏得‘活力之星’稱號。”為破解學生“早餐忽視”難題，該校聯合營養專家設計6類套餐，標注熱量與營養構成；上線“小青早餐”小程序，支持提前預訂、快速取餐；舉辦“我的早餐我設計”創意大賽，征集學生食譜200余份，其中“全麥三明治+果蔬沙拉+核桃露”組合被納入食堂常駐菜單。

數據顯示，2024年第一季度學生早餐就餐率同比提升42%，上午課堂提前到位率提高28%。“吃早餐從被督促變成主動選擇，這是健康意識覺醒的重要標志。”該校學生工作處處長楊永亮說。

參與一項運動：

讓青春在汗水中綻放

“3、2、1，開跑。”每周三下午，該校文昌湖校區的彩虹跑道上，信息工程系黨總支書記房屹帶領健康跑社團的20余名學生上“燃脂健身課”。作為“五個一”運動計劃的亮點項目，學校將傳統體育課升級為“1+X”模式——1項必修課程（健身跑）搭配X項自選項目。

為激發運動熱情，學校創新激勵機制。實施數字化管理，運動手環實時記錄步數、心率，數據納入體育成績；開展賽事牽引，組織籃球聯賽、熒光夜跑等特色活動；實施場景再造，增設智能健身器材50余套。

2023級學生張龍飛說：“加入足球社后，我不僅身體結實了，還結識了跨專業的朋友，運動真正成了生活的一部分。”

閱讀一本好書：

以書香滋養精神世界

走進圖書館一樓的“悅讀服務大廳”，健康管理系學生劉子鈺正在“好書漂流站”交換書籍。作為“每周一書”計劃的積極參與者，她已完成《平凡的世界》《時間簡史》等12本書籍的精讀，并撰寫讀書筆記1萬余字。

該校構建“立體化”閱讀生態，通過年度資源擴容，年新增圖書2.8萬冊，開設“學習強國”閱讀區以及“健康生活”“大國工匠”“傳統文化”“紅色經典”專題書架；開展活動賦能，舉辦“21天閱讀打卡”“作家面對面”等活動，2024年“世界讀書日”期間開展讀書沙龍48場；鼓勵學生制作思維導圖、短視頻書評、“我心中的圖書館”攝影，優秀作品通過校園公眾號展播。

據該校黨委副書記唐勛介紹，學生人均借閱量從2022年的4.3本增至2024年的6.5本，閱讀正從“任務”轉化為“需求”。

加入一個社團：

在興趣中遇見更好的自己

“加入跳繩社讓我找到了人生方向。”健康管理系2024級學生李永琪說，在2024年中國國際跳繩公開賽中，他奪得1枚金牌、1枚銀牌。目前，學校注冊社團達75個，涵蓋思想政治、學術科技、志愿公益、文化體育、創新創業、自律互助等領域，形成“一團一品”格局。

學校創新構建“雙導師”+“項目制”協同育人模式，全面落實《高校學生社團建設管理辦法》育人要求。專業導師團隊深度融入社團發展規劃，思政導師組建立常態化指導機制，將思政教育、學科前沿與社團活動深度融合。體育類社團構建“訓—賽—研”一體化培養體系，跳繩社等8個社團在全國大學生跳繩錦標賽、省運會等賽事中斬獲10余項大獎。志愿服務類社團創新“專業+公益”模式，11個志愿服務社團打造“螺絲釘”家電維修、“青苗課堂”、直播助農、草木染非遺傳承等志愿服務品牌，年組織開展志愿服務活動200余次，參與學生達1.2萬人次，“E農計劃”項目榮獲第六屆全國青年志愿服務項目大賽金獎、第十四屆中國青年志愿者優秀項目獎。

提一次合理化建議：

讓校園聽見青春的聲音

“優化宿舍樓學術社區”“增配課程實訓設備”……在2024年“我為輕工獻一策”活動中，學生通過“陽光小青”平臺提交建議660條，其中89條被納入年度重點工作。機電工程系學生徐淑振提出的“改進陽光小青學生評教模塊的建議”被采納后，學生評教實效提升10%。

該校利用微信“騰訊微校”平臺建立的一站式服務平臺“陽光小青”，包括“我投訴、我建議、我咨詢、我報修、我招領”5個模塊，師生動動手指就能輕松反映問題。平臺運行4年多來，累計訪問57萬人次，收到意見建議3萬余條，日最高訪問量達3000多人次，有力推進了師生參與學校內部治理。

學校還建立“建議全生命周期”管理機制。通過建立“預警”制度、“周報”制度和“提醒函”制度，逐步形成一站式服務、一體化推進、先一步思考、一次性解決、一辦就滿意的服務理念，把矛盾消化在學校里，把問題消化在萌芽狀態，同時鼓勵師生參與校園治理決策，推動高校內部治理現代化。

“健康習慣‘五個一’推動了五育融合，促進了學生德智體美勞全面發展。”該校黨委書記范桂君說，“學校將持續深化‘五個一’內涵，探索建立‘習慣養成檔案’，引入大數據分析個性化成長路徑，讓健康習慣成為學生走向社會的核心競爭力。”

想爆料？請登錄《陽光連線》（ https://minsheng.iqilu.com/）、撥打新聞熱線0531-66661234或96678，或登錄齊魯網官方微博（@齊魯網）提供新聞線索。齊魯網廣告熱線0531-81695052，誠邀合作伙伴。