紅網長沙1月8日訊（通訊員 蔣丹）據中國天氣網湖南站消息稱，今天（8日）開始進入“三九”，通常來說這是全年最冷的時段，湖南也即將迎來新一股冷空氣。省氣象臺預計，8日至9日白天，大部地區降雨間歇，以多云天氣為主，9日晚至12日，省內有一次降雨降溫天氣過程，降溫幅度4-6℃，公眾出行需注意保暖。

昨天，湖南大部被陰雨籠罩，監測顯示，7日8時至8日8時，全省平均降雨量4.2毫米，湘中以南如衡山、茶陵、綏寧等部分地區出現中雨。受降雨及冷空氣雙重影響，最近幾天氣溫節節下跌，昨天，大部地區最高氣溫在10℃以下。

湖南省氣象臺預計，8至9日白天，大部地區降雨間歇，以多云天氣為主；9日晚至12日，省內降雨發展，其中11日湘中以南有中雨，部分地區大雨，同時受新一輪冷空氣影響，氣溫下降4-6℃，11日最低氣溫將降至3-5℃，11日晚至12日凌晨，湘西北局地可能會出現雨夾雪天氣，但持續時間較短，強度較弱；13日降水強度明顯減弱。具體預報如下：

8日下午到9日白天：湘西、湘南陰天，部分地區有小雨，其他地區陰天；北風2-3級；今天最高氣溫9-11℃，明天最高氣溫湘西8-10℃，其他地區10-12℃，明天最低氣溫6-8℃。

9日晚到10日白天：全省陰天，大部分地區有小雨。

10日晚到11日白天：全省陰天有小到中雨，其中湘西南局地中到大雨。

“數九寒天，冷在三九”，冬天是“藏養”的季節，日常生活節奏最好放慢些。在運動方面，可選擇節奏較慢的項目，比如散步、慢跑、做操、太極拳等“慢養生”。同時，還應“早臥晚起、以待日光”。冬天起床最好在太陽出來以后，更應早睡，有利于防病。此外，長時間伏在室內，要注意多喝水、多保濕，并注意勤通風，定期開窗讓室外新鮮空氣流入。

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