新華社北京６月１１日電 題：健康要靠“原始積累”——全民健身調(diào)研之一

新華社記者

編者按：全民健身計(jì)劃推行逾２０年取得了可觀成效。在此基礎(chǔ)上，自２０１４年１０月全民健身上升為國(guó)家戰(zhàn)略以來(lái)，全民健身計(jì)劃進(jìn)入了新的發(fā)展階段。隨著大體育觀在各級(jí)政府逐步樹(shù)立和體育行政管理體制的改革，借助體育產(chǎn)業(yè)迅速生長(zhǎng)和體育領(lǐng)域供給側(cè)結(jié)構(gòu)性改革的東風(fēng)，全民健身計(jì)劃在全國(guó)各地以百花齊放的姿態(tài)迅速推進(jìn)。新華社記者深入城市和鄉(xiāng)村，考察和發(fā)掘全民健身計(jì)劃實(shí)施的現(xiàn)狀、經(jīng)驗(yàn)和挑戰(zhàn)，此次播發(fā)的全民健身調(diào)研系列稿件，試圖從運(yùn)動(dòng)與健康觀念、場(chǎng)地設(shè)施、賽事組織、科學(xué)指導(dǎo)和青少年體育等方面來(lái)呈現(xiàn)全民健身落實(shí)的階段性成果和面臨的問(wèn)題，從運(yùn)動(dòng)健身這條路徑一窺健康中國(guó)戰(zhàn)略的路線圖。

自從迷上“暴走”之后，快４０歲的李軍感覺(jué)整個(gè)人狀態(tài)好了很多，從“宅男”到“暴走一族”的角色轉(zhuǎn)換帶給他的不僅是兩年多４０余斤的減重，還有越來(lái)越好的身體素質(zhì)和精神狀態(tài)。

如今，和李軍一樣發(fā)生“變化”的中國(guó)人正逐漸增多，急速增加的馬拉松賽事、電子設(shè)備上豐富的運(yùn)動(dòng)ＡＰＰ、雨后春筍般涌現(xiàn)的民間體育社團(tuán)等都見(jiàn)證著改變——在全民健身國(guó)家戰(zhàn)略的引領(lǐng)下，日常參與健身的群體正從退休人群向中青年延展。

然而從整體上看，多數(shù)人尚未養(yǎng)成自覺(jué)鍛煉的習(xí)慣，尤其是青壯年上班族，往往要等到身體“報(bào)警”才下決心動(dòng)起來(lái)。國(guó)家體育總局群體司司長(zhǎng)劉國(guó)永指出：“全民健身是主動(dòng)健康、積極健康，是非醫(yī)療干預(yù)健康，然而目前多數(shù)老百姓仍存在輕預(yù)防、重治療的認(rèn)識(shí)誤區(qū)，這一觀念需要有根本性的扭轉(zhuǎn)。”

國(guó)家體育總局體育科學(xué)研究所研究員郭建軍強(qiáng)調(diào)，健身防病應(yīng)貫穿生命全周期，而且效果是越早越好。他把運(yùn)動(dòng)和健康的關(guān)系比喻為“原始積累”。“跟掙錢一樣，你有一萬(wàn)掙一塊那很容易，你有一毛掙一塊那很難。就是說(shuō)，你原來(lái)健康儲(chǔ)備多，通過(guò)鍛煉就容易產(chǎn)生更多的健康，反之，如果原來(lái)健康儲(chǔ)備少，那么通過(guò)體育鍛煉產(chǎn)生健康也要費(fèi)勁很多。所以我們有句話，叫年輕時(shí)候鍛煉一天等于老了鍛煉一年。”

李軍原本是不明白這個(gè)道理的。和很多在城市里打拼的年輕人一樣，忙于掙錢，忙于實(shí)現(xiàn)理想和自我價(jià)值。銀行賬戶數(shù)字見(jiàn)長(zhǎng)，卻往往忽略了身體的透支。

兩年多前，他是個(gè)大多數(shù)人眼中的“胖子”，常年幾乎不運(yùn)動(dòng)。“最主要是身體比較虛，當(dāng)時(shí)就真覺(jué)得這一過(guò)３５歲，身體明顯撐不住了，容易疲勞，還會(huì)動(dòng)不動(dòng)生小病。”他說(shuō)，“那時(shí)候的日子真是過(guò)錯(cuò)了。后來(lái)在朋友帶動(dòng)下開(kāi)始健步走，每天兩萬(wàn)步，開(kāi)始特別累，時(shí)間長(zhǎng)了變化就出來(lái)了，現(xiàn)在每天不動(dòng)一動(dòng)就覺(jué)得缺點(diǎn)啥。”

世界衛(wèi)生組織把生活方式列為影響健康的首要因素，比重達(dá)到６０％，健康的生活方式要求合理膳食、適量運(yùn)動(dòng)、戒煙限酒和心理平衡。其中，運(yùn)動(dòng)本身又有心理調(diào)適的作用。而另一方面，醫(yī)療衛(wèi)生對(duì)健康的貢獻(xiàn)率約為８％。

目前，中國(guó)全民醫(yī)保體系基本形成，人均預(yù)期壽命從１９４９年前的３５歲提高到了２０１５年的７６．３４歲。但隨著社會(huì)經(jīng)濟(jì)的發(fā)展，民眾對(duì)于生命質(zhì)量提出了更高的要求。相應(yīng)的，在政府和社會(huì)層面，在進(jìn)一步提高醫(yī)療水平、健全保障機(jī)制的同時(shí)，也應(yīng)梳理和定位運(yùn)動(dòng)健身的地位和作用，引導(dǎo)民眾去尋求主動(dòng)的健康。這關(guān)乎個(gè)體的生命質(zhì)量，也關(guān)乎公共財(cái)政的合理分配和高效利用。這同樣是一種“積累”。

南京體育學(xué)院教授孫飆說(shuō)：“目前我國(guó)保障健康的側(cè)重點(diǎn)還在臨床環(huán)節(jié)，康復(fù)逐漸重視了，但預(yù)防極少。我們應(yīng)該更新觀念，將健康的關(guān)口前移到運(yùn)動(dòng)健身，做好健身指導(dǎo)服務(wù)。”

由于國(guó)內(nèi)沒(méi)有相關(guān)數(shù)據(jù)，在記者采訪中，專家們紛紛引用美國(guó)的一個(gè)數(shù)據(jù)，即政府在公共疾病預(yù)防上每投資一元錢，就將減少８．５元的醫(yī)療費(fèi)和１００元的搶救費(fèi)。

劉國(guó)永說(shuō)：“我們要重新定位體育，重新定位全民健身。如果重新定位之后發(fā)現(xiàn)新的定位是對(duì)的，那么一些東西可能就要推倒重來(lái)，我認(rèn)為這樣才有一種實(shí)現(xiàn)全民健康的希望和可能。”（執(zhí)筆記者周凱、王恒志、吳俊寬；參與記者沈楠、朱翃、鄭昕）

[責(zé)任編輯：楊凡、蘇琛]

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