原標題：品讀 | 自律的最高境界，就是完成人生每一天的填空題

小時候我以為世界上最美麗的詞叫自由。后來發現不是，真實的自由令我恐懼。

自我約束時，最糟糕的滋味莫過于內心里知道大概要往什么地方走，但死活動不起來。身體在偷懶，內心卻在批判。

在真正進入自由職業的狀態以前，總覺得自由職業最大的意義在于前兩個字：自由。

原以為自由職業最大的意義是想做什么做什么。后來發現并不，它賦予我的僅僅是拒絕自己不想做的權利。

每次墮落完畢，我會用市井的語氣辱罵自己。直到我重新在語義上理解“自由”一詞的含義，才開始掙脫出來。

如果說，自律或者自我管理的意義，是讓你從A到Z。

關鍵在于，你是如何理解屬于你的A和Z的？你所在的起點是什么，終點又是什么？

比如很多人的理解，我現在奮斗是為了將來享福啊。

我一開始也是被這種思想支配的。該思想導致的最嚴重的結果，就是在我自律的進程中，始終無法做到邏輯上的自洽。

因為這種表面自律背后的價值觀，是有問題的，不是一個閉環。

我現在辛辛苦苦約束自己，是為了享福……那我為啥現在不享福呢？那不是早享早舒服么？？？從現在開始享福，按照中國人的平均壽命，我至少能享個五十年吧。

但不對，這整套邏輯越來越不對。

甚至在這套邏輯的牽引下，你只會越來越向下，采取向下的活法，而不是向上的。一個人不用花一點力氣，就能往下活。

自由也分正負極，也分上下。后來我才想通，我要向上的自由，不要向下的。

向下的不叫自由，叫做放縱。這種自由是世界上最便宜的自由，不用花力氣也能得到的，往往伴隨著失序、恐慌、焦慮。

可自律給你最重要的意義，是帶來向上的自由。后面藏著的是有序、安然、平靜、舒適。

很多人在自律的細節執行層面上出問題，是心性的建設沒有完成，是動機出了問題。

對所有想要自律的人來說，不在動機層面上把該問題想明白，其后的一切都隱藏禍患。

整天叫囂著要自律的人但常常做不到的人，內心里面實則還是受那個長不大的小孩操控的。

那個小孩是我們人格的一部分，他貪吃，他愛玩，他的武器是無責任的幼稚和戾氣，他只是大腦的奴隸，沒做過生命的主人。

大部分人所理解的自由只是放縱罷了。

真正的自由，在詞義上最重要的前提是約束，是克己。

人都是不完美的，只有抵抗人性中那些向下的部分，才能相逢于自由的高處。

短視者，看重“小”的自由，那些細碎的欲望。

遠見者，才會追求“大”的自由，更廣闊的自由。

人們奮斗、努力，不是在賺自由，是在賺取獲得自由的資本，用這種資本來通往更廣闊的自由。

換句話說，真正的自律是反自由的，甚至反人性。因為要剔除人性中向下的慣性。

瑞達里歐的《原則》里有一句話：我們總是通過放棄一系列想要的東西，來得到我們最想要的東西。

自律也是此理，我們放棄一些廉價的自由，來換取更高貴的自由。

所以為了達成自律，我筆記本上寫了一句話：不要去做你想做的事，去做你應該做的事。

當你面對空空蕩蕩的一天，不知道該做什么的時候，你可以怎么做？最重要的是，你要確保你的“約束”是可以被量化為具體指標的。

順著這個思路下去，你就會自然而然地把一天之中的時間切割成小塊，把一天之中的任務切割成小塊。

這也是對初級自律者來說必備的技巧，在“時間維度”和“任務維度”上切割切割再切割。自律的模式才會慢慢形成。

自律的最高境界，其實就是完成人生每一天的填空題。（作者：陸JJ）

[責任編輯：楊凡、穆楠]

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