一到冬天，骨折尤其是中老年骨折患者就會增加。所謂“天冷，骨頭脆，容易骨折”，人的骨骼真的這么脆弱嗎？每個季節都還有不同的“老梗”，來看看這個冬天的“老梗”哪些又出來騙人了。

冬天骨頭會變脆？

這些年，各地醫院門診顯示，一到冬天，骨折尤其是中老年骨折患者就會增加。因此網絡上流傳起這樣的謠言：人的骨骼礦物質密度在冬季呈減低的季節性變化，部分骨頭會變得極其脆弱，也就是常說的“一到冬天骨頭就變脆”。

對此，中國中醫科學院主任醫師樊新榮認為，天冷時出門少加上運動少，受太陽光照射時間短，這確實會影響鈣、磷的正常吸收和骨化作用，導致體內鈣質流失較大，但不一定會導致人體的骨骼在冬天變脆。

骨頭變脆是一個長時間漸變的過程。冬天骨折多可能與冬季地面變得堅硬，且與人們衣服穿得比較厚、行動笨拙，在冰雪天容易滑倒有關，中老年人尤其如此。

房間放洋蔥防流感？

謠言：冬季是感冒的高發季，有網上傳言說，洋蔥是“細菌磁鐵，房間內放入洋蔥，靠其氣味可殺滅病菌、預防流感”。

真相：專家表示，沒有食物會主動吸附病菌，在辦公室或家里放一顆洋蔥可以吸附病菌、預防流感的說法沒有任何科學依據。

雖然洋蔥鱗莖和葉子里含有一種硫化丙烯的油脂性揮發物，這種物質能抗寒，有較強的殺菌作用，能殺滅包括呼吸道和腸道里的細菌。但通常是要每天口服一定的量才能達到這樣的效果。只把洋蔥擺在那里是完全沒有用的。此外，生物學家指出，病毒需要寄主才可以增殖，它們在寄主體外根本不可能移動、穿過房間。所以無論是把切開的、剝皮的，還是完整的洋蔥放在房間中，都不能起到預防流感的作用。最靠譜的預防方法，還是勤洗手并遠離流感患者。

喝酒能驅寒？

謠言：喝酒驅寒這種說法從古流傳至今。我們經常聽到“當你感覺冷的時候，喝一杯烈酒可以快速取暖”的說法。

真相：解放軍總醫院第一附屬醫院主任藥師劉皈陽表示，酒后身體發熱只是假象。人在喝酒后確實會有全身發熱的感覺，因為喝酒后，酒精刺激身體表面的毛細血管，使血管擴張變粗，血液循環加快，血液集中在皮膚的毛細血管里，使人感覺皮膚很溫暖，甚至會臉發燙，造成了喝酒可以抵御寒冷的假象。但感到溫暖的只是皮膚表皮，這種喝酒暖身的現象只是暫時性的。本質上，喝酒后人體熱量的消耗也會相應增加，熱量通過皮膚散發，其實是消耗了體內更多的熱量。因散熱速度加快而消耗的熱量，比酒精供給的熱量還要多。當熱量產生的速度跟不上散失的速度時，體溫便會下降，人就會感覺冷。所以喝酒不僅不能暖身，起不到御寒的作用，還容易使人感冒。

穿秋褲會喪失抗寒基因？

謠言：隨著天氣日漸寒冷，很多不抗凍的人把秋褲穿了起來。但網上也有流言說，穿秋褲可以令人喪失抗寒基因，造成腿部肌肉和運動神經退化。

中國中醫科學院主任醫師樊新榮表示，從基因的角度講，雖說環境可以影響基因，但由外在環境條件導致的生物性狀改變是很難遺傳的。因此不穿秋褲只是個體抗寒能力的訓練，從整體來說，不會導致基因的改變和遺傳。

湖北省中醫院老年病科學科主任醫師譚子虎說，不同地域的人耐寒能力本就不同。而且，耐寒能力可以通過鍛煉提高，如游冬泳等。每個人的皮膚對冷熱的敏感程度不同，皮膚對冷不敏感的人抗寒能力也相對較強。

因此，為了保住所謂的抗寒基因，冷也不穿秋褲的行為是不明智的。樊新榮指出，尤其是人過中年，產熱能力降低，若不及時穿上秋褲，經年累月就會造成腰腿痛、坐骨神經痛、膝關節痛等。

電熱毯有輻射會致癌？

天氣越來越冷了，出門在外靠秋褲，晚上睡覺就只能靠電熱毯了。但是，關于電熱毯“有輻射會致癌”的說法，卻在朋友圈里廣泛流傳。

“現在的科學實驗還沒有證據證明電熱毯輻射與癌癥具有相關性。”中國中醫科學院主任醫師樊新榮說，生活中，任何電器只要插上電就有電磁輻射，大到空調、電視，小到吹風機、手機，但普通家用電器的電磁輻射都在３００赫茲以下，屬于極低頻的非電離輻射，并不會損傷ＤＮＡ和細胞，更不要說致癌。

盡管如此，樊新榮建議，電熱毯輻射雖不至致癌，但孕婦、老人、嬰幼兒等群體要慎用。另外過敏性體質人群使用電熱毯可能會引發皮炎、呼吸道疾病，所以也要謹慎使用。

寒冬保暖越熱越好？

嚴寒季節，人們已習慣通過暖氣、熱飲、厚衣物等方式取暖御寒，然而冬季注重保暖的同時，還應注意避開以下這幾大誤區：

飲品過燙

面對嚴寒，一杯熱巧克力總是能讓人感到滿足，但需注意，熱飲會使身體在很短的時間內感受到溫暖，但卻不會持續太久。相比之下，一些草藥茶之類的溫熱飲品更適合暖和身體，或是晚餐前喝一碗溫湯。

洗澡水過熱

結束一天的工作之后，誰又不希望躺在熱氣騰騰的浴缸里，舒舒服服地泡一個小時的澡呢？但過熱的洗澡水并非有效的取暖措施。與熱飲同理，泡澡時身體會感到溫暖，但出浴時會伴隨寒冷，冷熱交替容易引發感冒。

飲食超脂

人們通常認為高卡路里的食物在冬日可以提供更多熱量，其實沒有必要這樣做。相比之下，通過食用姜、蒜等改善血液循環才是更高效的取暖方法，這樣可以將熱量延伸到四肢。

只穿一件厚衣服

相較于只穿一件棉衣或羽絨服，疊穿面料更細致的衣服更有利于保暖。專家建議至少穿三件衣服，通過多件衣服的疊加，形成氣流空間，從而保護身體免受冷空氣侵襲。至于材質，與合成材料不同，棉料透氣而吸汗，是皮膚最好的朋友。此外，羊毛、天鵝絨或羊絨也是保暖的絕佳衣料。

[責任編輯：楊凡、梁延菊]

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