今天是大年初七，正式上！班！了！面對即將到來的工作，心里會產(chǎn)生莫名其妙的恐懼感，甚至有茶飯不思、身心俱疲、精神渙散等癥狀……

那么，要如何擺脫“節(jié)后上班綜合癥”，盡快滿血復(fù)活，投入到工作中呢？ 一起來看看小編為你準(zhǔn)備的春節(jié)后“收心大法”吧！

問題一：頭昏腦漲 睡眠紊亂

節(jié)后回來，有些人一時(shí)無法從節(jié)日的作息時(shí)間中調(diào)整過來，睡眠與覺醒的生物節(jié)律被打亂，導(dǎo)致了睡眠紊亂。

應(yīng)對大法：

問題二：假日消化不良

春節(jié)肯定都離不了飯局，天天是雞、鴨、魚、肉，再加上各種零食，一天到晚嘴不閑著。過不了幾天，就出現(xiàn)腹脹等不適癥狀。

應(yīng)對大法：

問題三：沉溺假期無法自拔

春節(jié)長假期間，有這么一群人：足不出戶，一天到晚與電腦為伴，沉溺于網(wǎng)絡(luò)，直到工作，心里還惦記著假期生活。

應(yīng)對大法：

問題四：精神渙散上班恐懼癥

春節(jié)長假過后，總有一些人心里會產(chǎn)生莫名其妙的恐懼感，不知道工作從何做起。

應(yīng)對大法：

跨過春節(jié)，新的一年令人期待。長假已經(jīng)結(jié)束，如果你還沉浸在假期的喜悅之中，小編提醒還是趕緊調(diào)整一下狀態(tài)，收收心，用辛苦的付出來收獲下一年的回報(bào)。新的一年加油哦！

[責(zé)任編輯：楊凡、梁延菊]

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