小荷才露尖尖角，

早有蜻蜓立上頭。

當一夜熏風

吻別春的臉龐

初夏

帶著浪漫的氣息

迎面而來

今天

立夏了！

《中國天文年歷》顯示

今天3時3分

我們迎來立夏節氣

當小荷慢慢露出尖角

路邊的簇簇薔薇

散出幽幽花香

當桃枝掛上青澀的小果

睡蓮悄悄

打開它白色花瓣的時候

讓我們一起說一聲：

夏天，你好！

春天還沒走遠

夏天就風風火火地來了

給予了萬物肆意生長的力量

【立夏·三候】

一候螻蟈鳴

在稻田旁、池塘邊

食飽后的螻蟈心滿意足地鳴叫著

和著樹上昆蟲、鳥雀的奏鳴

二候蚯蚓生

蚯蚓掘開濕潤的泥土

由地下爬到地面

呼吸著新鮮空氣

三候王瓜生

王瓜的蔓藤

開始快速攀爬生長

只待迎接收獲的季節

【立夏·農事】

“立夏”前后

氣溫升高，雨水增多

冬小麥揚花灌漿

油菜接近成熟

夏收作物年景基本定局

立夏至，農事忙

農民們在萬物繁茂的夏天

期盼著一年的好收成

【立夏·節俗】

迎夏

古人十分注重“立夏”的禮俗

舊時帝王要率文武百官

舉行“迎夏”儀式

表達對豐收的祈求和美好的愿望

稱人

“立夏”還有“稱人”的習俗

古時，人們在村口掛起一桿大木秤

大家輪流來稱體重

司秤人一面打秤花

一面講著吉利話

所以

今天你敢不敢上秤

看看自己是有多么“穩重”

【立夏·美食】

這個時節

民間有吃蛋、飲茶等習慣

以祛除濕氣，求得身體健康

按照中國人的傳統習俗

用赤豆、黃豆、黑豆、青豆、綠豆等五色豆

拌合白粳米煮成“五色飯”

后來也被稱為“立夏飯”

可以說是這個時節的美味

這一天

江南一帶要“嘗三新”

“三新”即櫻桃、青梅、麥子

也有地方吃鮮蠶豆、鰣魚等

圖得是新鮮爽口

“梅子留酸軟齒牙，芭蕉分綠與窗紗。”

朱紅的櫻桃甜蜜蜜

翠綠的青梅酸溜溜

新麥清香、鰣魚正肥

乘著午后的清風

這些纏繞在唇齒間的美味

滿滿透著初夏的新鮮

【立夏·養生】

我們總說“春困、秋乏、夏打盹”

天兒漸漸熱了

人們容易犯困、四肢無力、食欲減退

建議午飯后安排一段時間小睡

在飲食上

要低脂低鹽、多維生素

保證飲食清淡易消化

中醫認為

夏氣與心氣相通

“立夏”養生要注重靜養

也可適量吃些紅豆

有助于心臟養護

“立夏”這一天

古人也稱“春盡日”

明媚的春日遠去

惜春的心事難免

落紅雖無情

但依然有夏花絢爛

希望你不煩不躁、溫柔如初

今日，立夏

在這萬物生長的旺季

去恣意揮灑汗水吧

只要有昂揚向上的斗志

人生終會如夏花般燦爛

愿你所有努力終有回報

所有美好

都如期而至

[責任編輯：楊凡、穆楠]

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