“黃梅時節(jié)家家雨，青草池塘處處蛙。”

《中國天文年歷》顯示

北京時間6月5日12時58分

迎來“芒種”節(jié)氣

此時，仲夏已至

北方麥黃，江南梅熟

歷史學者、天津社科院研究員羅澍偉介紹，每年陽歷6月6日前后，太陽到達黃經75度為“芒種”節(jié)氣。“芒種”是二十四節(jié)氣中的第九個節(jié)氣，也是進入夏季的第三個節(jié)氣。“芒種”，顧名思義就是“芒”和“種”，“芒”是指有芒作物成熟，“種”是指夏種開始。

6月3日，收割機在汶上縣郭倉鎮(zhèn)的麥田里收獲小麥。目前，我國第二大小麥主產區(qū)山東6000多萬畝小麥進入收獲階段。農民們搶抓有利天氣，自南向北陸續(xù)開鐮。新華社記者 郭緒雷 攝

“春爭日，夏爭時”是這個時節(jié)的最好寫照。從“芒種”到“夏至”節(jié)氣，開始全面進入夏收、夏種、夏管的“三夏”大忙高潮，尤其是“有芒之谷”的種、管、收。所以“芒種”又稱“忙種”。“時雨及芒種，四野皆插秧。家家麥飯美，處處菱歌長。”宋代詩人陸游在詩作《時雨》中就生動描繪出“三夏”的大忙景象。

6月3日，泉州德化縣雷峰鎮(zhèn)李溪村的農民在梯田里勞作。初夏時節(jié)，在雨后的李溪村，在層層疊疊的梯田里，村民搶抓農時進行插秧育苗。賴建明攝 人民網-福建頻道

進入 “芒種”時節(jié)，氣溫不斷升高、雨量日漸充沛、空氣濕度慢慢增大，我國很多地區(qū)先后迎來雨季。

6月3日，李溪村農民在梯田里插秧。歸帆攝 人民網-福建頻道

天津中醫(yī)藥大學第一附屬醫(yī)院營養(yǎng)科主任李艷玲提醒，值此時節(jié)，天氣炎熱，身體要及時補水，以防脫水和中暑，同時還要加強對心臟的保養(yǎng)，尤其是老年人要有意識地進行精神調養(yǎng)；飲食應以清熱利濕為宜，盡量不吃或少吃羊肉等熱性食物，多吃一些健脾胃、祛濕邪的食物，如扁豆、茯苓、青梅、冬瓜、薏仁等。

芒種時節(jié)

讓我們一邊收獲通過努力換來的幸福

一邊種下對未來的希望

[責任編輯：楊凡、懷初俠]

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