原標題：保持心態年輕的5個習慣

來源：人民日報微信公號

有人問：一個人真正老去的標志是什么？其中一個回答說，真正的老去并不是容貌上的衰老，而是不再對新鮮事物懷有好奇和興趣。

人的年齡漸長，身體都會老去，但心態卻可以永遠年輕。心態保持年輕的人，常做這5件事。

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一是，保持微笑。

前行的路上，我們時常會遇到很多意想不到的事。面對突如其來的一切，請保持微笑，然后告訴自己我們所經歷的每一件事都是在為自己的人生積累寶貴經驗，勇敢抬起腳、跨過去，才能到達你想要去的地方。

要知道，當我們的生活輕松愉快時，笑口常開是一件很容易的事；可如果面對不順遂、不如意的生活，依然能夠面帶微笑鏗鏘前行，才是一個人最有活力的姿態。

笑一笑，十年少。保持微笑不僅可以讓容顏煥發光彩，還可以讓自己的心態處于年輕狀態。年紀越長越覺得，這個世界上真正無價的其實就是不花一分錢的微笑。每天嘴角微微上揚，你翹首以盼的美好或許就會在某個時間悄然而至。

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二是，葆有愛心。

有人說，愛之花開放的地方，生命便能欣欣向榮。

所謂愛心，并不是非要付出多少實質性的東西，而是在他人有困難時能盡力施以援手。比如公交車上的一次讓座，出行中的一次幫扶，處事時的一個小提醒……我們不經意間的一個小動作就可能讓對方重拾希望，擁抱嶄新的自己。

葆有愛心，對需要幫助的人盡心盡力，是一個人難能可貴的涵養。當我們用真誠的愛去守護他人，那種盡己所能予人以助的快樂也會滋潤我們自己的心田。

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三是，適度“遲鈍”。

回首我們走過的路，其實就是不斷與人相處，從而產生各種鏈接。我們會遇到很多人、很多事，聽到很多好聽的、不好聽的話。每個人立場不同，看事情的出發點和角度亦會不同，所以思想見地也會因人而異。

所以有人說，遇事“遲鈍”點，不要凡事都放在心上。當我們試著不去計較那些無足輕重的小事時，心中也就沒了那么多累贅，整個人也會輕松自在許多。

保持適當的鈍感，學會淡忘不愉快的事，寬容待人，這樣的人生才不會徒留諸多煩惱。

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四是，保持熱愛。

之前在網上看到一位老奶奶在街上擺攤售賣她親手畫的字畫扇，路過的人紛紛夸贊老人心靈手巧。采訪中得知，老人上街賣畫就是圖個開心，可以和游客說說話，賣的錢還能給孫子發紅包。

看著老人知足的樣子，讓我感到做自己喜歡和熱愛的事不但可以豐盈自己的內心，也可以得到自己想要的幸福。

所以，無論什么年齡，都請記得擁抱生活，保持開放的心態和熾熱的求知欲。唯有盡情熱愛生活，方能感知生活，內心才能多一份從容和安詳。

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五是，懂得自省。

如果我們的雙眼都用來盯著別人和外邊的世界，就會難以自檢。所以，我們在觀察周圍世界的同時，也別忘了審視自己。

“行有不得，反求諸己。”遇事直面問題，先從自己身上找原因，不要急著去評判別人，更不要選擇逃避。得與失、成與敗乃人生常態，偶爾失敗并不可怕，關鍵是要從失敗中總結經驗、反思自己，下一次才不會犯類似的錯誤。順境時學會清空自己，逆境時學會提醒自己，向內清醒，向外謙遜，美好才會與你不期而遇。

好的人生離不開自洽的處事態度，而一個心態年輕的人亦會懂得，向上的生活應該是在讓自己在變好的路上不斷接納自我、精進自我和完善自我。

愿你我都能保持好心態，既能從容面對生活的無常，也能擁有對抗平庸的銳氣，把每一天都活成生命中最精彩的一天。

來源：程小亦（chengxiaoyi0408)，| 作者：程小亦 | 主播：藍艷

[責任編輯：楊凡、蔣冬玲]

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