原標題：想明白了，就不會那么累了

來源：人民日報微信公號

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每個人的人生都不可能總是一帆風順，把不愉快的事格式化，把難過苦悶的過去從記憶里刪除，才能輕裝上陣，更好地生活。有句話說，“當你緊握雙手，里面什么也沒有；當你打開雙手，世界就在你的手中。”學會了放下，才能擁有更多。

記得曾經有個朋友找我訴苦，她相戀三年的男友劈腿并且提出分手，半年過去了，她還是沒放下。她說，“我總是會在夜深人靜時想起他，經常失眠大哭，朋友們都說我失去了從前的快樂。”我回復她說，“過去的就讓它過去。讓一個錯的人毀了你人生的幸福，不值得。”

她當時沒有聽進去，還是陷在自己的情緒里，半個月之后，她說自己想通了，于是開始改變。難過的時候去跑步健身，讓自己保持好的狀態；逼自己認真工作，慢慢成為公司業績第一名；利用空閑時間學習更多知識，每周還抽時間去戶外活動，放松身心，調節情緒……

漸漸地，她走出了失戀的陰霾，變得開朗樂觀起來。朋友們都說，看到她就能感受到由內而外散發出的快樂。再后來，她交了新的男朋友，專一、對她好、有上進心。這時，她的事業進入了穩步上升階段，生活也越來越充實滋潤。

在一起時，真心實意；分開之后，不留遺憾。拿得起，放得下，何嘗不是在給自己創造新的人生機會呢？好好生活，及時刪除昨天的悲傷，眼里才能裝下太陽，笑容才能掛上臉龐。

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曾看過這樣一個故事。阿花是個容易想很多的人，有一次她匯報工作，觀察到上司偶然間皺了下眉頭，她就開始緊張，覺得是不是自己做錯了事或者說錯了話，讓上司不滿意了。她一直耿耿于懷，直到有一天上司對她說“這周數據很不錯，繼續加油！”

她發信息問同事中午吃什么，但是過了很久同事還沒回復，她又開始亂想：是不是同事在生自己的氣？還是打擾到同事了？過了一會兒，同事回復說剛剛在和老板談工作，中午一起去吃火鍋吧……

這樣的事情屢屢發生，想得太多讓阿花變得敏感多疑，總是莫名其妙地把事情想復雜，從而陷入自我內耗中。

心里裝太多事容易讓人崩潰，就像電腦一樣，垃圾太多會影響運行。人生寶貴，沒必要什么事都斤斤計較。人與人之間，也許想法越簡單，相處才會越融洽。

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有人說，每個人來到我們的生命里，都有他的意義，都能教會我們一些東西。但無需強求太多，該留的人會留下，要走的人也留不住。如果你錯過了落日余暉，別悲傷，你還可以靜待滿天繁星。

當你活得通透后便會發現：只有心大了，事情才會小；只有想開了，人生才會順。及時把心里的垃圾倒出來，再重新裝滿陽光與鮮花，生活才會總是充滿希望和沖勁。

過往不念，未來不懼，愿你做個樂觀灑脫之人。請相信，過去所有的糾結、痛苦、艱難、失意都會成為你人生的墊腳石，帶你走向更遼闊的未來。

來源、作者：不二大叔（ID：dashu259）| 主播：藍艷

[責任編輯：楊凡、張洪]

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