原標題：對別人寬容些，對過去釋然些，對煩惱看淡些

來源：人民日報微信公號

常言道，日子開心是一天，不開心也是一天，就看你怎么過。可惜很多時候，我們總是容易較真兒，讓自己不自覺就被各種壞情緒牽著走。

其實，生活要想輕松過，就得學會自己開導自己。做到以下這三點，把自己勸明白了，人也就更自在了。

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一是，對別人的錯誤寬容些。

人生不如意事十有八九，與人計較太多，不僅浪費時間，還會不斷增加精力的投入和情緒的耗損，傷人又傷己。沒那么重要的人和事，該放的要放，該過的要過。正如有句話所說：寬容別人的錯，才能解脫自己的心。

女兒讀一年級的時候，班上有個很調(diào)皮的男孩特別喜歡捉弄女生。有一次，女兒的頭發(fā)被他抓亂了，回到家很難過。我忍不住問女兒：“你是不是很討厭他？”沒想到女兒想了想說：“他好像也沒有那么壞，有時候還很熱心，會主動幫助有困難的同學。”聽到這里，我心里十分欣慰。

說到底，包括我們自己在內(nèi)，沒有人會是完美的，都是尺有所短、寸有所長。他人犯了錯，應當批評，但不必以偏概全。與其總是揪著別人的缺點來折磨自己，不如多去欣賞別人的優(yōu)點。對人寬容，就是對自己寬心。

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二是，對過去的失敗釋然些。

能把現(xiàn)在過好的人，一定都有釋懷過去的能力。有一個樂觀的姑娘，在地震中失去了家人，她的雙腿也被截肢。但從陰霾中走出來的她，卻活得比很多健全的人都豁達和堅強。她常說：“我很快樂，是因為我總是能看到現(xiàn)在所擁有的東西。”

是啊。不管過去如何，那都已經(jīng)過去了。如果一味咀嚼曾經(jīng)的苦，只會讓眼前的日子也嘗不到甜。過往不戀，當下不負。唯有放手讓往事隨風，才能騰出雙手迎接往后歲月的精彩。

放下是為了更好地扛起。有經(jīng)得起世事顛簸的勇氣，才會有迎難而上的底氣。前行路上，誰都是一邊失去，一邊得到。既然過去無法改變，那就釋然以待吧。風雨過后，陽光總會如約而至。

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三是，對今天的煩惱看淡些。

很多人都有過這樣的經(jīng)歷，因為一點壓力就開始胡思亂想，結(jié)果越想越嚴重，最后被自己的焦慮壓得喘不過氣來。但過一段時間再回頭看，就會發(fā)現(xiàn)當初的很多事都是小事，根本不值得如此在意。

煩惱處處有，看開自然無。生活中小磕小碰每天都在發(fā)生，如果什么都要煩的話，真的會沒完沒了。

日子要一天一天好好地過，與其為不確定的明天過度憂慮，不如努力且溫柔地過好今天。感覺心情苦悶、有壓力時，就想辦法去化解。可以多讀書，讓內(nèi)心變充實；也可以多運動，緩解心理的焦慮；還可以多交友，向正能量的人汲取經(jīng)驗和智慧。當你的狀態(tài)變得積極主動，心態(tài)自然也會隨之開朗。

其實，我們的心就像一座房子，你把它放得足夠?qū)挘俅蟮臒酪矔兊梦⒉蛔愕馈Ｋ裕瑹o論今天遇到什么難題，都別讓自己太過焦慮，微笑著積極地去面對吧。晚安，朋友們。

來源：念念沐心（ID：nnsg1021） | 作者：沐心 | 主播：韓曉宇

[責任編輯：楊凡、路偉]

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