原標題：“你可以胖但健康”：專家稱運動比減肥更有益

來源：參考消息網

據英國《每日郵報》網站9月21日報道，專家們說，“胖但健康”是可能的，人們只需注重運動而不是節食就能活得更長。

研究人員在回顧現有研究文獻后說，在努力保持健康和降低早亡風險方面，增加運動和改善健康狀況要比減肥更有效。

大量研究表明，過去40年間，世界各地的人們嘗試以各種方法減肥，但肥胖人口仍在增加。

報道稱，美國亞利桑那州立大學健康解決方案學院教授格倫·蓋瑟和弗吉尼亞大學教育與人類發展學院副教授西達爾塔·安加迪認為，增加運動也會降低與所謂“溜溜球式節食”有關的健康風險。采用節食方式的人往往瘦了又胖，胖了又瘦，循環往復。

他們說：“以體重為中心的肥胖治療和預防基本是無效的。”

報道稱，蓋瑟和安加迪說：“許多與肥胖有關的健康問題更有可能是體育活動水平和心血管健康水平低造成的。”

他們說，采取“體重中性法”并不意味著徹底勸阻減肥，而是將首要目標從減肥轉向增加體育活動以改善心肺功能，這對于解決與肥胖有關的健康問題，也許是明智之舉。（編譯/劉白云）

[責任編輯：楊凡、武云泉]

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