原標題：運動員揭秘“雪上馬拉松”獨特魅力：想吃多少吃多少

來源：新華網

新華社河北崇禮2月8日電（記者孫哲）越野滑雪被稱為“雪上馬拉松”，這足見其艱苦程度，但它也有獨特魅力——如果你是一名“吃貨”，那就來越野滑雪吧！因為你基本上可以想吃多少就吃多少！

研究表明，一名標準的男子越野滑雪運動員每天必須消耗相當于約20盤千層面的熱量才能滿足其運動需求。因此，這項古老運動鼓勵選手攝入足夠能量保障身體機能。

加拿大運動員雷米·德羅萊說：“我每隔15到20分鐘就吃點東西，這就是為了保證元氣滿滿，以至于你都感覺不到時間在流逝，因為你總是在吃東西。”

愛爾蘭運動員托馬斯·馬洛尼·韋斯特加德介紹，他每天所攝入的熱量高達7000卡路里。“我要吃很多盤意大利面和甜點。我喜歡所有甜食，是它們賦予我在雪道上前進的力量。”他開玩笑說，“你想吃多少就可以吃多少，這就是我還沒退役的原因，只有這樣生活才是美好的。”

“很多人都沒法理解這項運動對熱量的需求。”美國越野滑雪隊營養師杰西卡·羅赫說，“理想情況下，運動員每間隔2到3小時就得吃一次飯，所以必須提前計劃好進食時間。”

羅赫表示，熱量對于越野滑雪運動員至關重要。“以一名女選手為例，如果她（一段時間內）沒有攝入足夠的卡路里，那么可能會出現月經不調和骨骼健康方面的問題。”

不過，在北京冬奧會這樣的關鍵賽事前，巨大的心理壓力會讓不少運動員都會難以按照計劃進食。德羅萊說：“有些人在賽前吃不下，但他們還是得強迫自己吃點東西。”

英國運動員安德魯·馬斯格雷夫表示，要想在成績上尋求突破，運動員還是要保持合格體型，不能完全“放飛”自我。

“我們確實得吃很多東西，但也不能吃太胖，體重太大的話就會在上坡賽段吃到苦頭。”他說，“為了備戰冬奧會，你必須保持在一個合適的體重范圍內。”

[責任編輯：楊凡、崔中連]

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