原標(biāo)題：運(yùn)動員揭秘“雪上馬拉松”獨(dú)特魅力：想吃多少吃多少

來源：新華網(wǎng)

新華社河北崇禮2月8日電（記者孫哲）越野滑雪被稱為“雪上馬拉松”，這足見其艱苦程度，但它也有獨(dú)特魅力——如果你是一名“吃貨”，那就來越野滑雪吧！因?yàn)槟慊旧峡梢韵氤远嗌倬统远嗌伲?/p>

研究表明，一名標(biāo)準(zhǔn)的男子越野滑雪運(yùn)動員每天必須消耗相當(dāng)于約20盤千層面的熱量才能滿足其運(yùn)動需求。因此，這項(xiàng)古老運(yùn)動鼓勵(lì)選手?jǐn)z入足夠能量保障身體機(jī)能。

加拿大運(yùn)動員雷米·德羅萊說：“我每隔15到20分鐘就吃點(diǎn)東西，這就是為了保證元?dú)鉂M滿，以至于你都感覺不到時(shí)間在流逝，因?yàn)槟憧偸窃诔詵|西。”

愛爾蘭運(yùn)動員托馬斯·馬洛尼·韋斯特加德介紹，他每天所攝入的熱量高達(dá)7000卡路里。“我要吃很多盤意大利面和甜點(diǎn)。我喜歡所有甜食，是它們賦予我在雪道上前進(jìn)的力量。”他開玩笑說，“你想吃多少就可以吃多少，這就是我還沒退役的原因，只有這樣生活才是美好的。”

“很多人都沒法理解這項(xiàng)運(yùn)動對熱量的需求。”美國越野滑雪隊(duì)營養(yǎng)師杰西卡·羅赫說，“理想情況下，運(yùn)動員每間隔2到3小時(shí)就得吃一次飯，所以必須提前計(jì)劃好進(jìn)食時(shí)間。”

羅赫表示，熱量對于越野滑雪運(yùn)動員至關(guān)重要。“以一名女選手為例，如果她（一段時(shí)間內(nèi)）沒有攝入足夠的卡路里，那么可能會出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)和骨骼健康方面的問題。”

不過，在北京冬奧會這樣的關(guān)鍵賽事前，巨大的心理壓力會讓不少運(yùn)動員都會難以按照計(jì)劃進(jìn)食。德羅萊說：“有些人在賽前吃不下，但他們還是得強(qiáng)迫自己吃點(diǎn)東西。”

英國運(yùn)動員安德魯·馬斯格雷夫表示，要想在成績上尋求突破，運(yùn)動員還是要保持合格體型，不能完全“放飛”自我。

“我們確實(shí)得吃很多東西，但也不能吃太胖，體重太大的話就會在上坡賽段吃到苦頭。”他說，“為了備戰(zhàn)冬奧會，你必須保持在一個(gè)合適的體重范圍內(nèi)。”

[責(zé)任編輯：楊凡、崔中連]

想爆料？請登錄《陽光連線》（ https://minsheng.iqilu.com/）、撥打新聞熱線0531-66661234或96678，或登錄齊魯網(wǎng)官方微博（@齊魯網(wǎng)）提供新聞線索。齊魯網(wǎng)廣告熱線0531-81695052，誠邀合作伙伴。