原標題：夜讀丨自我提升的5個好習慣

來源：人民日報微信公號

原標題：夜讀丨自我提升的5個好習慣

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設立明確的目標

清晰的目標會激發一個人的行動力。行動始終圍繞目標展開，向著心之所向勇往直前，會讓我們更有成就感。

把大夢想分解為小目標，對事情有著清晰明了的規劃，不急于求成，也不拖沓敷衍，更能幫助我們把工作、生活安排得井井有條。

練習溝通能力

清晰表達、有效溝通，可以幫助我們擁有更加和諧的人際關系。真誠、坦率地表達自己的想法和情感，是建立良好溝通的關鍵。

與他人相處時，好好說話、用心交流，互相尊重、彼此理解，相互之間的表達越順暢，兩個人的距離才會越來越近。

堅持閱讀

在浩瀚書海中，你可以見識到不同的人生，看到不同的生活，得到不同的感悟。這些會一點一滴地滋養你、改變你，讓你更加豐盈睿智。

等車的時候，睡覺之前，都可以看一會兒書。一天天堅持下來，你就會發現自己在不知不覺中已經看完了一本接一本的書。

掌握一技之長

有人說，讓自己脫穎而出的方式有兩種：一種是做別人做不了的事情，一種是把人人都能做的事情做到頂尖。

人生充滿可能，恰需要我們不斷精進自己。練就解決復雜問題的實力和智慧，才能擁有面對挑戰的自信和底氣。

保持好狀態

人生是一場馬拉松而不是百米跑，不論遇到什么事，都要好好吃飯、好好睡覺。這種自律以及隨之而來的積極健康的狀態，是我們追求夢想的基礎。

擁有好狀態，從早睡早起、規律作息開始。生活張弛有度，保持身心健康，才能為持續的成長不斷蓄力，才能擁有有滋有味的人生。

來源：人民日報夜讀，綜合十點讀書等 | 主播：趙文龍

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