原標題：研究人員發現高強度訓練可抑制食欲

來源：新華社

原標題：研究人員發現高強度訓練可抑制食欲

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新華社北京1月24日電　對不少減肥人士來說，控制食欲比運動更難堅持。美國研究人員發現，不同種類的運動可以改變人體內“饑餓荷爾蒙”的影響，與中等強度運動相比，高強度訓練有助于抑制食欲。

2024年7月28日，澳大利亞選手亨德森（前）在巴黎奧運會山地自行車女子越野比賽中。新華社記者胡虎虎攝

據英國《每日郵報》23日報道，美國弗吉尼亞大學研究人員招募了14名18歲到55歲的志愿者，其中有8名男性和6名女性，這些人沒有定期健身的習慣，但均身體健康。研究人員要求他們在測試前12小時禁食并避免劇烈運動，也不能飲酒、吸煙或攝入咖啡因。測試時，每人都要完成三個項目：休息、中高強度自行車運動以及高強度自行車運動。

2024年10月16日，2024年環崇明島國際自盟女子公路世界巡回賽第二賽段（崇東賽段）在上海市崇明區舉行，全程129公里。新華社記者王翔攝

研究結果顯示，志愿者在劇烈運動后體內胃促生長素水平更低，饑餓感也更低，這可能與劇烈運動時體內大量產生乳酸有關。胃促生長素在胃排空或將近排空時分泌，向大腦發出進食信號，有調節食欲的作用。

研究人員說，他們會進一步進行試驗，以確定不同年齡段需要何種鍛煉強度才能抑制食欲。

相關研究報告發表于《內分泌學會會刊》。（荊晶）

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