國(guó)際在線報(bào)道（記者 王高飛）：近日，美國(guó)媒體報(bào)道了一位名叫榮欣的中國(guó)留學(xué)生疑似跳機(jī)自殺身亡的消息。相關(guān)資料顯示，這名中國(guó)留學(xué)生自2011年就讀于密歇根大學(xué)，攻讀博士學(xué)位。本是天之驕子的他，卻選擇在最好的年紀(jì)離開人世，不禁讓人扼腕嘆息，也再次引發(fā)社會(huì)各界對(duì)中國(guó)海外留學(xué)生心理健康問題的廣泛關(guān)注。記者采訪了正在海外求學(xué)的留學(xué)生及國(guó)內(nèi)的心理學(xué)專家，來看一看走出國(guó)門的留學(xué)生群體承受著怎樣的心理壓力。

優(yōu)秀學(xué)子為何紛紛走上絕路？

事件1：密歇根大學(xué)博士疑似跳機(jī)自殺

2017年3月15日，就讀于密歇根大學(xué)的中國(guó)留學(xué)生榮欣駕駛飛機(jī)出行后疑似跳機(jī)身亡。據(jù)了解，現(xiàn)年27歲的榮欣來自中國(guó)長(zhǎng)春，2011年畢業(yè)于清華大學(xué)計(jì)算機(jī)語(yǔ)言專業(yè)，畢業(yè)后赴美國(guó)密歇根大學(xué)信息學(xué)院攻讀博士學(xué)位，主攻人機(jī)交互、人工智能專業(yè)及自然語(yǔ)言處理等，原計(jì)劃于2016年畢業(yè)。

榮欣2012年（左）和2016年（右）在臉書上發(fā)布的照片

從他的個(gè)人賬號(hào)中可以看出他熱衷航空，并且已經(jīng)成為獲得認(rèn)證的私人飛機(jī)駕駛員，隸屬于密歇根飛行員協(xié)會(huì)（Michigan Flyers）。求學(xué)期間，榮欣曾在百度和谷歌實(shí)習(xí)，無(wú)論在學(xué)業(yè)上還是社會(huì)實(shí)踐上，他都稱得上是一名優(yōu)秀的學(xué)生。

據(jù)美媒報(bào)道，3月15日，榮欣租了一架小型cessna 172飛機(jī)，于當(dāng)晚11點(diǎn)38分墜毀在加拿大安大略省。當(dāng)?shù)鼐奖硎荆w機(jī)在墜毀前一直處于自動(dòng)駕駛模式，墜毀時(shí)飛機(jī)上并沒有人。警方初步斷定榮欣在墜機(jī)前已經(jīng)跳機(jī)，疑似自殺。

事件2：加州大學(xué)大二女生宿舍內(nèi)自殺

美國(guó)當(dāng)?shù)貢r(shí)間2017年2月12日，就讀于加州大學(xué)圣芭芭拉分校的20歲中國(guó)女生劉韋瑋在宿舍內(nèi)自殺。劉韋瑋來自廣州，2012年就讀于佛山第一高中，2015年進(jìn)入加州大學(xué)圣芭芭拉分校進(jìn)修德語(yǔ)及心理學(xué)專業(yè)。據(jù)她的好友透露，韋瑋是個(gè)熱愛生活的女孩，成績(jī)優(yōu)異，基本都維持在班級(jí)前一二名，情商和智商都很高。

劉韋瑋在臉書上發(fā)布的照片

據(jù)了解，到美國(guó)之后，劉韋瑋適應(yīng)能力很強(qiáng)，大約3個(gè)月就熟悉了周邊環(huán)境。性格開朗活潑的她，還交到很多美國(guó)與國(guó)際生朋友。記者在她的臉書及微博賬號(hào)上看到，這個(gè)臉上時(shí)常掛著笑容的女孩兒，也有她自己的苦惱和壓力。學(xué)習(xí)心理學(xué)的她，經(jīng)常思考生命的意義，自殺前她發(fā)微博稱，“世界是美好的，而我是個(gè)不堪重負(fù)的膽小鬼，所以選擇了退縮和逃避。”“我無(wú)法承擔(dān)生命給予我的重量”。

劉韋瑋離開人世后，好友在微博上留言緬懷她，字里行間都能看出，韋瑋給人的印象一直是善良、樂觀、笑容和溫暖。（Linka是劉韋瑋的英文名）

事件3：俄亥俄州立大學(xué)大三學(xué)生無(wú)端自殺

來自中國(guó)天津、就讀于美國(guó)俄亥俄州立大學(xué)理論物理與天體物理專業(yè)大三學(xué)生劉凱風(fēng)，于2016年12月份自殺身亡，成為中國(guó)留美學(xué)生因無(wú)法承受壓力而輕生的又一例。

劉凱風(fēng)2012年發(fā)布在臉書上的照片

劉凱風(fēng)于2013年畢業(yè)于天津新華中學(xué)，隨后赴美在俄亥俄州立大學(xué)攻讀本科學(xué)位。據(jù)家人和朋友介紹，劉凱風(fēng)成績(jī)優(yōu)秀、熱情開朗，和女友感情穩(wěn)定，平時(shí)熱衷運(yùn)動(dòng)和攝影，曾發(fā)表過很多令人驚艷的攝影作品，學(xué)校官方網(wǎng)站還曾選用他拍攝的照片作為封面。因此，他的死訊令家人、朋友和同學(xué)都感到震驚。

2013年12月18日，劉凱風(fēng)在臉書上傳的自己的攝影作品。不知是否從那時(shí)起，他的內(nèi)心已經(jīng)如這張照片一樣，一片灰暗。

事實(shí)上，中國(guó)留學(xué)生不堪重負(fù)而走上自殺絕路的遠(yuǎn)不止以上三個(gè)案例。

2012年10月，麻省理工大學(xué)斯隆商學(xué)院中國(guó)留學(xué)生郭衡(音譯)上吊自殺；

2014年8月，加州州立大學(xué)富勒爾頓分校中國(guó)留學(xué)生林旭(音譯)跳樓自殺；

2014年10月，約翰霍普金斯大學(xué)中國(guó)留學(xué)生李揚(yáng)凱(音譯)跳樓自殺；

2015年1月27日，耶魯大學(xué)中國(guó)留學(xué)生王璐暢從金門大橋跳入舊金山灣自殺。

2016年1月，芝加哥大學(xué)布斯商學(xué)院中國(guó)留學(xué)生小陸(音譯)跳冰湖自殺。

2016年11月，加拿大多倫多大學(xué)品學(xué)兼優(yōu)的中國(guó)留學(xué)生楊志輝自殺。

據(jù)了解，很多自殺學(xué)生都是品學(xué)兼優(yōu)的優(yōu)秀學(xué)子，在花樣年華里選擇放棄自己的生命，他們的內(nèi)心究竟承受過怎樣的壓力？

留學(xué)生的心聲：壓力大很焦慮，只能硬扛

記者采訪了一位有留學(xué)經(jīng)歷的海歸和一位正在美國(guó)留學(xué)的學(xué)生，傾聽他們的留學(xué)心路歷程。

曾經(jīng)在加拿大西蒙菲莎大學(xué)攻讀碩士雙學(xué)位的劉曉茜（化名），回憶起那段留學(xué)時(shí)光不禁慨嘆“壓力很大”。她說同去攻讀碩士學(xué)位的共四名同學(xué)，每個(gè)人都覺得很焦慮，只能硬扛。但她覺得既然選擇了這條路，就要明白這是必經(jīng)的過程。為了克服焦慮心理，劉曉茜也是用盡各種辦法釋放壓力，“壓力大的時(shí)候就和同學(xué)聊天、傾訴，我還會(huì)出去跑步，和老師溝通。還有就是交了paper（論文）以后出去玩，旅游很管用，特別充電。”最終，劉曉茜順利拿到了西蒙菲莎大學(xué)的碩士學(xué)位，她說“出去一趟，心理就變強(qiáng)大了”。

目前在美國(guó)哥倫比亞大學(xué)攻讀碩士學(xué)位的張宣（化名）告訴記者，“在哥大真的壓力很大，課程會(huì)跟不上，真的很難。優(yōu)秀的人太多了，美國(guó)又比較崇尚aggressive（進(jìn)取型）人格。”張宣開玩笑似的告訴記者，“還好我心比較大，不在意這些，只要不掛科能畢業(yè)就好。”她說，哥大的心理輔導(dǎo)做得很不好，一是醫(yī)生不夠，二是好像他們也不是很關(guān)心（學(xué)生的心理問題）。”據(jù)張宣透露，僅本學(xué)年哥大就發(fā)生了好幾起留學(xué)生自殺事件，只是自殺的不是來自中國(guó)的留學(xué)生，所以沒有引起國(guó)內(nèi)的關(guān)注。

專家建議：及時(shí)溝通或求助 做好心理疏導(dǎo)

針對(duì)留學(xué)生頻頻自殺的現(xiàn)象及留學(xué)生心理健康問題，記者采訪了國(guó)家二級(jí)心理咨詢師、薩提亞家庭治療師李佳俊。

李佳俊說，“一般在沒有意外的情況下，自殺多由抑郁癥或者惡劣心境導(dǎo)致。心理學(xué)上有句話叫做，抑郁到一定程度，自殺是必然。自殺是抑郁癥最嚴(yán)重的后果，它是由長(zhǎng)期的心理壓力伴隨情緒壓抑造成的，憤怒無(wú)法對(duì)外釋放最后指向了自己。通常抑郁癥患者自殺的成功率是比較高的，據(jù)不完全統(tǒng)計(jì)，抑郁癥自殺成功率可以達(dá)到10%-15%。而且抑郁癥的患者對(duì)于自殺行為的準(zhǔn)備是很充分的，是真的想死。因?yàn)橐钟舭Y最大的內(nèi)心痛苦就是對(duì)生活有巨大的喪失感，覺得生活沒有意義，或者沒有價(jià)值，自我評(píng)價(jià)極低。”

從自殺女孩劉韋瑋的微博中，我們的確看到了李佳俊所描述的抑郁情緒。

不少人感到困惑的是，自殺的留學(xué)生中不乏看起來陽(yáng)光開朗、善于社交的優(yōu)秀學(xué)生，為何他們卻選擇走上絕路？

對(duì)此，李佳俊作出了解答：“從心理學(xué)上說，這些選擇放棄生命的學(xué)生通常有完美主義的人格成分在里面，對(duì)自己要求比較高，一旦達(dá)不到自己的要求、自我評(píng)價(jià)過低時(shí)，便難以自拔，有巨大的自我價(jià)值喪失感。同時(shí)，他們對(duì)于發(fā)生的事情往往想得很嚴(yán)重、很糟糕，比正常人更加感到絕望。這里面值得我們反思的是一個(gè)人的成長(zhǎng)環(huán)境往往形成他（她）獨(dú)特的人格特點(diǎn)。所以很多從小家教嚴(yán)厲、缺少接納和寬容、具有完美主義傾向的孩子，長(zhǎng)大后更容易有抑郁情緒。“

無(wú)論內(nèi)心承受多大的壓力，留學(xué)生都會(huì)表現(xiàn)出“我很好”。（資料圖）

李佳俊分析，留學(xué)生之所以更容易自殺，“除了抑郁癥導(dǎo)致以外，還因?yàn)殡x開自己曾經(jīng)熟悉的環(huán)境去國(guó)外學(xué)習(xí)，使得他們的社會(huì)支持系統(tǒng)不完善，重要的親情、能給予溫暖的人沒在身邊。如果學(xué)生處理不好人際關(guān)系，心理比較脆弱，在遇到挫折時(shí)無(wú)法及時(shí)排解，可能也會(huì)在一定程度上加重自殺的幾率。“

最后，李佳俊給留學(xué)生三點(diǎn)建議來克服壓力過大引起的抑郁等負(fù)面情緒。

第一，有問題及時(shí)和身邊的好朋友進(jìn)行溝通，做好心理疏導(dǎo)。

第二，實(shí)在解決不了可以去做心理咨詢，把自殺傾向控制在可控范圍內(nèi)最好。

第三，對(duì)于抑郁情緒嚴(yán)重的學(xué)生，老師和同學(xué)要多留意，多關(guān)心。因?yàn)榍榫w嚴(yán)重時(shí)期，學(xué)生本人可能自知力受損，無(wú)法主動(dòng)求醫(yī)，需要外力幫助。

[責(zé)任編輯：楊凡、方蕾]

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