因疫情影響，大多數人的日常就是“待在家，盡可能地減少出門”。特殊時期，待在家的情況下，如果出現眼底病該如何處理？眼底病患者該如何防護？

由于眼底病是致盲率較高的一類眼部疾病，但很多患者在早期并無明顯癥狀表現，往往容易忽略，導致病情被延誤。

特殊時期，在家日常如何預防眼底病？

1

避免疲勞用眼，讓眼睛得到充分休息。

2

三高人群或糖尿病患者需盡量控制好血壓、血糖，遵循醫囑，注意飲食，避免全身疾病并發眼底病的風險。

3

避免吸煙、嗜酒、熬夜、過度疲勞等不良生活習慣，規律作息，適量運動，特殊時期無需過于焦慮，保持身心愉悅。

4

生活中盡可能避免眼部受傷，多加留意自身視物情況，若出現視物變形、視力下降應及時就醫。

特殊時期，如果出現飛蚊癥，需要到醫院檢查嗎？

胎兒在出生以前，眼球內的玻璃體充滿血管，血管內有血細胞。這些血管通常在胎兒出生前會被自然吸收。如果這些血管未能完全被吸收，留在玻璃體內，便會出現飛蚊。

隨著年齡增長，啫喱狀的玻璃體會逐漸發生變性，出現凝縮和液化。部分玻璃體中的纖維在液化過程中聚合成絮狀、絲狀、無色透明的浮游物，懸浮在液化了的玻璃體中，形成飛蚊。

病理性飛蚊癥可以是一些嚴重眼疾的警告信號，包括：

1

后玻璃體脫落

2

視網膜變性和裂孔

3

糖尿病或老年黃斑退化導致玻璃體出血

4

葡萄膜炎等

特殊時期，輕微飛蚊癥可暫時不做處理。如果突然出現閃光感或因外力撞擊眼部，感到眼前黑影飄動加重，出現視力下降或者視物破損，則應及時就診。

特殊時期，糖網患者在家可以怎么防護？

糖尿病患者必須嚴格控制血糖、血壓和血脂肪。防疫期間，切勿過度飲食，這樣容易引起血糖波動過大。

此外，還可合理運動，運動能維持身體合理代謝，促進血液循環，改善機體功能。也應規律作息，放松心情，待疫情過去，應定期到醫院做全面的眼底檢查。

特殊時期，不方便到醫院檢查，有什么方法可以在家自查是否發生黃斑病變？

把方格表放在視平線30厘米的地方，光線要充足及平均。

日常佩戴眼鏡者，需佩戴原有眼鏡進行檢查；長者佩戴老花鏡進行檢查。

用手蓋住左眼，右眼凝視方格表中心白點。

自查結果

當凝視中心白點時，發現表格中心或其它地區的白線出現彎曲、斷裂或變形，或方格部分位置出現模糊、空缺，就可能是眼底黃斑區出現問題。

[責任編輯：楊凡、蘇佳]

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