秋歸冬至，萬物歸藏。溫暖的教室里歡歌笑語，書聲朗朗。2022年11月9日下午，山東師大二附中2021級11班的同學們懷著期盼的心情終于迎來了本學期第一堂家長講壇公開課。

下午第一節課，在同學們熱烈的掌聲中，程翌洋媽媽走上講臺，開始了《我們在呼吸》的主題講壇。

莊子云：“吹呴呼吸，吐故納新，熊經鳥申，為壽而已矣。”意思是說：“噓唏呼吸，吐卻胸中濁氣吸納清新空氣，像黑熊攀緣引體、像鳥兒展翅飛翔，算是善于延年益壽罷了。”可見呼吸對我們的生命健康有重要影響。

程翌洋媽媽給同學們講解了呼吸的作用、呼吸的過程、氣體在肺泡中的代謝、如何保護我們的呼吸系統、不同人群肺活量的數值范圍、體育鍛煉對肺活量的影響等內容。

同學們在程翌洋媽媽的引導下，體驗了正常呼吸和短暫憋氣兩種狀態的不同感受，及肺部淺呼吸和腹部深呼吸對心臟跳動的影響后，針對“呼吸對人體具有什么作用”和“什么是科學正確的呼吸方式”兩個問題進行了熱烈地討論。

同學們各抒己見，踴躍發言。他們豐富的生活常識、獨特的邏輯思維、準確流暢的語言表達讓初登講臺的家長感到非常震撼和欣慰。

程翌洋媽媽給同學們分別展示了非吸煙人群和吸煙人群的肺器官照片，引發了同學們的一片唏噓。同學們異口同聲地表示今后一定要遠離二手煙，并加強體育鍛煉好好保護自己健康的肺。

下課了，同學們還意猶未盡，沉浸在熱烈的討論和深度的思考中久久不能平靜，向老師提問著一個個問題。這堂生動有趣的家長講壇，激發了同學們探索事物中所蘊含的科學理論的濃厚興趣。