近日，市總工會(huì)聯(lián)合中國(guó)郵政集團(tuán)有限公司菏澤市分公司、菏澤汽車總站開(kāi)展心理健康公益巡講活動(dòng)。

活動(dòng)中，市總工會(huì)心理健康專家?guī)煨睦碜稍儙焽@心理健康的定義、常見(jiàn)的心理健康問(wèn)題等內(nèi)容，分析職工在面對(duì)工作、家庭的雙重壓力時(shí)，出現(xiàn)的焦慮、抑郁等負(fù)面情緒的特點(diǎn)及成因，并針對(duì)這些心理健康問(wèn)題，現(xiàn)場(chǎng)傳授了形式多樣的減壓技巧和自我調(diào)適的方法。引導(dǎo)大家理性對(duì)待工作和生活中的各種壓力，培養(yǎng)正確的自我認(rèn)知能力、良好的情緒調(diào)控能力，樹(shù)立心理健康理念，從而更好地應(yīng)對(duì)工作和生活中的挑戰(zhàn)。

下一步，全市各級(jí)工會(huì)將持續(xù)關(guān)注職工的心理健康問(wèn)題，持續(xù)開(kāi)展更多心理健康活動(dòng)，為職工提供更多心理健康服務(wù)。（通訊員：鄭小雨）

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