濟南的小伙伴們應該都感覺到今天陽光很好

溫度也比昨天回升了一些

但是不要開心太早哦

明天后天大后天又要下雨了！

快裹緊你的小被子！

濟南市氣象臺10月8日16時發布預報：今天夜間到明天上午多云，明天下午到夜間陰有小雨，南風3級，明晨最低氣溫濟陽區、商河縣9℃，市區及其它區縣13℃左右，明天最高氣溫22℃左右。

10日小雨轉多云，南風轉北風2～3級，最低氣溫14℃，最高氣溫20℃左右。

11日多云間陰，大部分地區有小雨，北風3級，最低氣溫14℃，最高氣溫22℃左右。

12～13日多云間陰，北風3～4級陣風6級，氣溫下降。

14～15日晴間多云，北風短時南風2～3級，氣溫變化不大。

它來了它來了 它帶著雨來了

誰？

寒露！

今天是24節氣中的寒露

光聽這名字就讓人打哆嗦

寒露一到全國大部地區開始降溫

所以小伙伴們一定要及時添衣以防感冒

【寒露飲食】

寒露時節天氣轉涼，飲食養生應在平衡飲食五味基礎上，根據個人的具體情況，適當多食甘、淡滋潤的食品，既可補脾胃，又能養肺潤腸，可防治咽干口燥等癥。水果有梨、柿、香蕉等;蔬菜有胡蘿卜、冬瓜、藕、銀耳等及豆類、菌類、海帶、紫菜等。早餐應吃溫食，最好喝熱藥粥，因為粳米、糯米均有極好的健脾胃、補中氣的作用，像甘蔗粥、玉竹粥、沙參粥、生地粥、黃精粥等。中老年人和慢性患者應多吃些紅棗、蓮子、山藥、鴨、魚、肉等食品。

【寒露養生】

隨著氣溫的不斷下降，感冒是最易流行的疾病在氣溫下降和空氣干燥時，感冒病毒的致病力增強。此時很多疾病的發生會危及老年人的生命，其中最應警惕的是心腦血管病另外，中風、老年慢性支氣管炎復發、哮喘病復發、肺炎等疾病也嚴重地威脅著老年人的生命安全。據統計，老慢支病人感冒后90%以上會導致急性發作，因此要采取綜合措施，積極預防感冒。

閃電新聞記者 王雨

[責任編輯：楊凡、黃鵬偉、王雨]

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